Somafocus

SomaFocus ist ein somatischer Fokus-Timer mit praktischen Mikro-Sprints, speziell entwickelt für Menschen mit ADHS, neurodiversen Persönlichkeiten und alle, die unter Aufgabenlähmung leiden. Die meisten Fokus-Timer versagen bei ADHS, da sie auf Disziplin und Willenskraft setzen. Gerade wenn der Start schwerfällt, erzeugen herkömmliche Timer nur zusätzlichen Druck. SomaFocus verfolgt einen anderen, das Nervensystem in den Mittelpunkt stellenden Ansatz: Es kombiniert prozedural generierte 40-Hz-Klanglandschaften mit taktiler haptischer Stimulation und zeigt anschließend genau die nächste Mikro-Aktion auf Ihrem Sperrbildschirm an, damit Sie nie den Faden verlieren.

WARUM SOMAFOCUS FUNKTIONIERT

• Aufgabenlähmung überwinden: Große Aufgaben überfordern den präfrontalen Cortex. SomaFocus zerlegt die Arbeit in winzige, überschaubare Mikro-Schritte, die Sie tatsächlich beginnen können.

• Somatosensorische Erdung: Haptische Herzschläge in Echtzeit und ein harmonischer Atemrhythmus verankern körperliche Unruhe direkt an Ihrem Schreibtisch.

• 40-Hz-Gamma-Fokus-Engine: Prozedurale Audiosynthese (keine MP3-Loops), kalibriert für anhaltende Konzentration und ruhige Hintergrundgeräusche.

• Übersichtlicher Sperrbildschirm-Schrittzähler: Countdown und nächster Schritt direkt auf dem Sperrbildschirm oder in der Benachrichtigungsleiste – kein Entsperren des Smartphones, keine unnötigen App-Verläufe.

KERNFUNKTIONEN

⏱️ Sprint-HUD & Nächste-Aktion-Schrittzähler

Behalten Sie den Überblick. Markieren Sie abgeschlossene Mikroschritte mit einem Fingertipp auf dem Sperrbildschirm.

🎵 Reine prozedurale Klanglandschaften

Keine Loops, keine Wiederholungen. Generative binaurale Klanglandschaften (Braunes Rauschen, Tiefer Horizont, Küstenresonanz und 40-Hz-Gammawellen) passen sich Ihrer Session an.

🪵 Tisch-Modus

Legen Sie Ihr Smartphone mit dem Display nach unten auf Ihren Schreibtisch. Der Bildschirm wird schwarz, und sanfte, niederfrequente Resonanzimpulse durchdringen die Holzoberfläche und leiten Sie in Ihre Handgelenke. So bleiben Sie geerdet, ohne von visuellen Reizen abgelenkt zu werden.

⚡ Entspannungsübungen

Fühlen Sie sich wie in einer ADHS-bedingten Lähmung oder unter einem Dopamin-Burnout? Starten Sie 30-sekündige physiologische Entspannungsübungen mit angeleiteten Atemtechniken, um die Trägheit zu durchbrechen und Bewegung in Gang zu bringen.

📴 100 % offline & privat

• Keine Werbung

• Kein Tracking oder Drittanbieter-Analysen

• Keine Konten oder Anmeldungen erforderlich

• Alle Audio- und Haptik-Signale werden lokal auf Ihrem Gerät erzeugt

Ob Sie lernen, schreiben, programmieren oder einfach nur Ihre erste Aufgabe des Tages angehen möchten: SomaFocus gibt Ihrem Körper die nötige Erdung, damit Ihr Geist optimal arbeiten kann.

--- Hinweis: SomaFocus bietet neuro-ergonomische Unterstützung für die Konzentration und Aufmerksamkeitsregulierung. Es ist kein Medizinprodukt und keine klinische Behandlung für ADHS.