Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind verschafft Ihnen einen Vorsprung bei der Bewältigung der Höhen und Tiefen des Alltags.

Willkommen in Ihrem vielseitigen und praktischen Toolkit für mentale Fitness. Die Smiling Mind App hilft Ihnen, die Fähigkeiten zu erlernen, die das Wohlbefinden untermauern, und Gewohnheiten zu entwickeln, die Sie zum Erfolg führen. Entwickeln Sie Ihren eigenen, einzigartigen Ansatz, um Ihre geistige Fitness aufzubauen, Herausforderungen zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen. Es ist Ihr tägliches Training fürs Leben, in Ihrer Tasche.

Unsere App basiert auf dem Smiling Mind Mental Fitness Model, das von Psychologen und Experten für psychische Gesundheit entwickelt wurde, um Ihnen dabei zu helfen, die Grundlage für das Gedeihen Ihres Geistes zu schaffen.

Smiling Mind unterstützt Sie dabei, Ihre geistige Fitness durch fünf Kernkompetenzen zu trainieren und befähigt Sie dazu: achtsam zu leben, flexibles Denken anzunehmen, Verbindungen aufzubauen, zielgerichtet zu handeln und Ihren Körper wieder aufzuladen.

Die Smiling Mind App bietet Ihnen personalisierte Inhalte, Tools und Ressourcen, um Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse und -ziele zu unterstützen. Es gibt eine Reihe von Inhalten für Köpfe jeden Alters und jeder Leistungsstufe, mit Sammlungen für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren und Sammlungen für Erwachsene, die Sie vom Anfängertraining bis hin zu alltäglichen Gewohnheiten führen!

Die Smiling Mind App bietet:

* Über 700 Lektionen, Übungen und Meditationen

* Über 50 kuratierte Sammlungen

Mit einer Reihe spezieller Funktionen unterstützt Sie die App beim Aufbau geistiger Fitness und Belastbarkeit; unterstützen guten Schlaf, Studium und Sporttraining; Stress reduzieren; Beziehungen verbessern; und fördern die Entwicklung neuer sozialer und emotionaler Fähigkeiten.

EIGENSCHAFTEN DES LÄCHELNDEN GEISTES

MEDITATION & ACHTSAMKEIT

* Meditationen für Anfänger bis hin zu Programmen für erfahrene Praktizierende

* Meditationen in indigenen australischen Sprachen (Kriol, Ngaanyatjarra und Pitjantjatjara)

* Inhalte und Programme zu den Themen Schlaf, Ruhe, Beziehungen, Stress, achtsames Essen und vieles mehr

* Programme für Kinder und Familien, einschließlich Schlaf, Entwicklung emotionaler Fähigkeiten, Schulanfang und vielem mehr

Geistige Fitness

Entwickeln Sie geistige Fitnessfähigkeiten, um:

* Steigern Sie Ihr Gefühl der Ruhe

* Verwalten Sie Ihren Technologieeinsatz

* Verbessern Sie die wichtigen Beziehungen in Ihrem Leben

* Reduzieren Sie Stress und Ängste

* Verbessern Sie die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden

WEITERE FUNKTIONEN

* Laden Sie Inhalte herunter, um sie offline zu verwenden

* Bauen Sie mit personalisierten Routinen geistige Fitnessgewohnheiten auf

* Verfolgen Sie Ihre Stimmung mit Wohlfühl-Check-ins

* Verfolgen Sie den Fortschritt Ihrer Fähigkeitsentwicklung mit dem Mental-Fitness-Tracker

* Dunkler Modus, der Ihnen hilft, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen

Wir können auf eine lange Erfolgsgeschichte zurückblicken und haben die Vision, einen Generationswechsel herbeizuführen und jedem die Werkzeuge für lebenslange geistige Fitness zu geben.

Smiling Mind steht seit über 12 Jahren an der Spitze der Innovation im Bereich der psychischen Gesundheit und hilft dem Geist mit evidenzbasierten Tools und Ressourcen, sich zu entfalten. Wir sind stolz darauf, das Leben von Millionen Menschen weltweit beeinflusst zu haben.

Im letzten Jahrzehnt haben wir die Vision verfolgt, jedem Geist zu helfen, sich zu entfalten, und sind stolz darauf, in dieser Zeit so viele Leben beeinflusst zu haben. Jetzt, inmitten einer Krise der psychischen Gesundheit, blicken wir in die Zukunft und untersuchen, wie Smiling Mind langfristige Veränderungen in der psychischen Gesundheit und im Wohlbefinden bewirken kann, die sich auf künftige Generationen auswirken werden.

Die neue Mission von Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, basiert auf den Erkenntnissen, die zeigen, dass positives geistiges Wohlbefinden proaktiv entwickelt werden kann. Und es ist unsere Absicht, jedem die Fähigkeiten zu vermitteln, die er dafür benötigt.

„Das Beste an Smiling Mind ist, dass es Sie entspannt und Ihnen hilft, klar zu denken.“ - Lukas, 10

„An den meisten Abenden hören wir es für meinen Sohn und ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher, was ich ohne es tun würde. Vielen Dank, dass Sie unseren Kindern und unserer Familie geholfen haben, sich innerlich und äußerlich besser zu fühlen.“ - Eltern der 3. und 5. Klasse