体重图表 - 体重记录·体脂·BMI

体重记录，简单所以能坚持。免费的体重管理App。

每天几秒记录体重，用清晰的体重图表追踪增减，自动分析BMI、体脂率和肌肉量。

无需注册、数据本地保存。记录减肥、体重日记、健康管理，这一个就够。

■ 体重记录几秒搞定（免费）

用数字键盘几秒快速输入体重。可同时记录备注和心情印章，方便回顾饮食和运动。支持补录过去日期，漏记的日子也能后补。

■ 体脂率·肌肉量（身体成分管理）

不只是体重，还能记录体脂率和肌肉量。切换指标即可在图表上查看身体成分变化，减脂时脂肪的减少、增肌时肌肉的增长都一目了然。像每天记录体脂秤数值一样管理身材。

■ 体重图表一目了然

可在1周、1个月、3个月、6个月、1年、全部期间之间切换查看体重走势。双指缩放自由查看，点击图表上的点即可弹出当天的详细数据。增减趋势一目了然，也方便掌握平台期。

■ 日历视图

按月在日历上查看记录情况。记录率和达成度一并显示，让你随时了解记录减肥的习惯是否在坚持。

■ 详细统计

・周期均值·近期变化

・BMI / 基础代谢率（根据身高、性别、年龄自动计算）

・连续记录天数·记录率

・目标预测（预计达成日）

・体重稳定度分析

・里程碑追踪

用数据保持动力，客观掌握减肥或增重的成效。

■ 目标设置

减重 / 维持 / 增重三选一。设定目标体重后，会根据此前的进度自动显示预计达成日和中途里程碑。

■ 隐私模式

将数值显示为 --.-。在健身房、医院或公司打开应用时，不想让别人看到数字也能安心。

■ 桌面小组件

在主屏幕随时查看连续记录天数和最新体重。轻点小组件即可打开记录界面，每天记录更轻松。

■ 个性化定制

提供14种主题色和5种字体。按喜好装扮，让每天的体重管理更有乐趣。

■ 智能提醒

可选择早中晚预设或自定义时间，避免忘记记录，帮助养成每日习惯。

■ 完全本地存储·免注册

所有数据仅保存在设备中，不会上传到外部服务器。无需注册账号，也无需登录，安装后即可立即使用。

■ 多单位支持

体重支持 kg / lb / st lb，身高支持 cm / ft-in，用习惯的单位记录。

■ 横屏模式

将手机横置，可在宽屏中同时查看图表、统计和历史，平板也清晰好用。

■ 适合人群

・想养成每天记录体重习惯的人

・减肥、低碳水、轻断食想看到成效的人

・增肌或减脂的健身人群（同时记录体脂率和肌肉量）

・产后减重、预防反弹的人

・体检前想了解BMI和代谢健康的人

・在找简单的体重日记／记录减肥App的人

■ 常见问题

Q. 免费吗？

A. 是的，核心功能全部免费。应用包含广告，观看短广告即可解锁24小时高级版（全部主题和字体）。

Q. 数据安全吗？

A. 体重记录仅保存在本机，不上传服务器，也无需注册账号。

Q. 能记录体脂率和肌肉量吗？

A. 可以。记录体重、体脂率和肌肉量，通过图表和统计查看身体成分变化。

Q. 能补录过去的日期吗？

A. 可以，支持补录，漏记的日子也能补上。

简洁、安全、好看的免费体重管理App——体重记录、体重图表、BMI一站搞定，从今天开始坚持记录吧。