Recordo: ADHD 待办事项与习惯打卡

被自己脑子里的想法压得喘不过气？Recordo 是一款为 ADHD（多动症）人群打造的计划与待办事项应用，像第二大脑一样工作：只要说出来，AI 就会把你脑子里倒出来的想法变成待办清单、提醒和今天的日程。

我自己就有 ADHD，用过的每一款计划应用都像在写作业，所以我做了 Recordo。无需设置，无需填表。说话、打字或拍张照片，AI 会自动把内容整理成任务、笔记和灵感。

* 💬 只管说，剩下的交给 AI *

- 用语音、文字或照片把想法一股脑倒出来。免提语音模式会在你边想边说时一直聆听。

- AI 把内容变成带日期、提醒和清单的任务，或保存为笔记。

- “上周二我想到的那个点子是什么？”用平常的话问，AI 就能帮你找到。

- 从任何应用直接把文字或图片分享到 Recordo。

- 选择教练风格：领航员把任务拆成小步骤，好伙伴是温暖懂你、不评判的朋友，打气王把家务变成游戏。

* 🎯 一次只做一件事 *

盯着 50 项的待办清单却什么也没做？Recordo 只给你看下一个任务。

- Momentum 模式为每个任务配好计划、教练和专注计时器：开始所需的一切都在这里。

- AI 教练把大任务拆成微小步骤的清单，分心之后也能帮你重新开始。

- 智能排序帮你权衡轻重缓急，你不用自己纠结。

- 在你选定的时间温和提醒，专为对时间不敏感的大脑设计。

- 主屏幕小组件：查看下一个任务，一键记录想法。

* 📅 规划你的一天 *

- 日、3 日、周日历视图，任务以时间块的形式呈现。

- 连接 Google Calendar，会议和任务并排显示，日程冲突时会提醒你。

- 通过私密日历链接，在任何日历应用里查看 Recordo 任务。

* 🗂️ 项目 *

- 把任务和笔记归入不同颜色的项目，每个项目都可以设定目标。

- 按项目筛选列表，把工作、家务和副业分开管理。

- 把项目分享给伴侣或家人。大家都能添加和完成任务，也都会收到提醒。受邀的人可以免费加入。

* 🧘 坚持得住的例行与习惯 *

- 晨间例行和晚间例行，重复任务会自动顺延。

- 进度一目了然的 ADHD 习惯打卡，每一点小进步都看得见。

- 专为低多巴胺的日子设计。

* 🤖 懂你的教练 *

- 告诉 Recordo 你的难处（难以开始、时间溜走、选择太多），教练会随之调整。

- 记忆：教练会记住你说过的话，比如“我早上状态很差”，并据此安排计划。随时可以关闭。

- 自动化：让教练按时帮你规划今天、准备明天，或把未完成的任务移到今天。

* 🔄 从其他应用转过来？ *

只需几步就能从 Todoist 导入未完成的任务和项目。用过 Tiimo、Goblin Tools、Structured 或 Habitica？Recordo 把 AI 待办清单、随手记录的笔记、日常例行和专注计时器整合进一款适合 ADHD 的应用。

* ❤️ 为什么选 Recordo *

- 以聊天为中心：会发消息，就会用。

- AI 负责整理归档：不用手动打标签或建文件夹。

- 零设置：下载后立刻开始。

- 为执行功能障碍而设计：更少的决定，更小的步骤，更温和的提醒。

你的数据属于你。没有广告，不出售数据。

下载 Recordo，告别拖延，给你的 ADHD 大脑配一个跟得上节奏的第二大脑。