Sober: Sobriety Tracker

O Sober ajuda você a acompanhar seus dias de sobriedade, manter a motivação e construir consistência na sua recuperação. Seja para parar de beber, reduzir o consumo de álcool ou trabalhar em outro vício ou hábito, o Sober oferece ferramentas práticas para você ver seu progresso dia após dia.

Acompanhe sua sobriedade

Defina sua data de início e acompanhe seu tempo de sobriedade à medida que ele aumenta. Veja sua sequência atual, marcos, histórico do calendário e registros diários em um só lugar.

Veja seu progresso

Acompanhe o tempo e o dinheiro economizados, revise seu progresso e use insights para entender como sua recuperação está mudando ao longo do tempo.

Mantenha-se motivado

Leia mensagens motivacionais diárias, participe de desafios, faça promessas e celebre o progresso que você já alcançou.

Encontre apoio

Conecte-se com uma comunidade de recuperação anônima, leia histórias reais de recuperação e encontre informações sobre reuniões de AA e NA próximas quando precisar de apoio adicional.

Crie hábitos mais saudáveis

Use registros diários, sequências e acompanhamento de progresso para se manter responsável e continuar avançando em direção às metas que são importantes para você.

O Sober pode apoiar pessoas que estão trabalhando na recuperação do alcoolismo, bem como de outros vícios e hábitos. Escolha o que deseja monitorar e crie uma rotina de recuperação que se adapte à sua jornada.

O Sober foi desenvolvido com um Conselheiro Licenciado em Dependência Química, formado em Harvard e com mais de 32 anos de sobriedade.

O Sober é uma ferramenta de autoajuda e acompanhamento de progresso. Não substitui aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.