Juno: Diário de sintomas

Viver com uma doença crónica pode ser esgotante. O Juno ajuda a registar como se sente, a organizar o dia e a encontrar apoio, mesmo quando tem pouca energia.

REGISTE SINTOMAS POR TEXTO OU VOZ

Fale com o Juno como falaria com alguém de confiança. Descreva sintomas, dor, humor ou energia pelas suas próprias palavras. Por exemplo: «A enxaqueca começou depois do almoço e a dor está em 7 de 10». O Juno pode registar o sintoma, a intensidade e o contexto sem formulários intermináveis.

COMPREENDA MELHOR O SEU DIA A DIA

Consulte o histórico de sintomas e explore tendências em conjunto com atividades, medicação e informações sobre o ciclo. Crie relatórios de sintomas em PDF para partilhar com a sua equipa de saúde e prepare perguntas para as consultas.

ORGANIZE A MEDICAÇÃO E A ENERGIA

Adicione medicamentos habituais ou em SOS, configure lembretes e registe as tomas. Planeie tarefas de acordo com a energia disponível e adapte as rotinas à sua capacidade em cada dia, sem pressão para ultrapassar os seus limites.

ENCONTRE PESSOAS QUE COMPREENDEM

Partilhe experiências, descubra publicações e participe em grupos de pessoas com condições semelhantes. O Juno apoia pessoas que vivem com fibromialgia, POTS, EM/SFC, COVID longa, endometriose, enxaqueca e outras doenças crónicas ou invisíveis.

O Juno adapta o apoio às informações que escolhe partilhar. Sem julgamentos nem otimismo forçado.

O Juno é um assistente de apoio à saúde e ao bem-estar, não é um médico nem um serviço de saúde. Não faz diagnósticos, não trata doenças nem substitui aconselhamento médico profissional. Em caso de emergência, contacte os serviços de emergência locais.

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