SNOR

لماذا نشخر؟

يحدث الشخير لأن عضلات الحنك الرخو واللسان تفقد قوتها تدريجيًا مع مرور الوقت. أثناء النوم العميق، تسترخي هذه العضلات تمامًا. عند الشهيق، يتسبب تدفق الهواء في اهتزاز الحنك الرخو، بشكل مشابه لاهتزاز علم في مهب الريح، مما يُصدر صوت الشخير المألوف.

كيف يعمل جهاز SNOR؟

تمامًا كأي عضلة أخرى في جسمك، يستفيد لسانك وحنكك الرخو من التمارين المنتظمة والموجهة للحفاظ على قوتهما وحجمهما. ولأن شد هذه العضلات الخفية إراديًا أمر صعب، فقد صُممت تقنية SNOR لإرشادك.

باستخدام تقنية الاستشعار الذكية، يقيس جهاز SNOR قوة عضلاتك الفعلية أثناء التمرين. يتصل التطبيق المصاحب بالجهاز لتوفير ملاحظات فورية:

إرشادات مرئية: شاهد كيف تنقبض عضلاتك على شاشتك أثناء أداء التمارين.

تعديلات ذكية: يُقيّم التطبيق قوة عضلاتك ويختار الحمل التدريبي الأمثل لمستواك الحالي.

متابعة التقدم: احصل على تصحيحات مستمرة وتابع نتائجك مع مرور الوقت.

روتينك اليومي

تمارين سريعة: تستغرق كل جلسة تدريبية من 10 إلى 15 دقيقة فقط.

المواظبة: تمرّن يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لتقوية عضلاتك، والحدّ بشكل ملحوظ من صوت الشخير، وتعزيز نوم أكثر هدوءًا وراحة.

فوائد إضافية للياقة عضلات الوجه

يعتمد تمرين عضلات اللسان على مبادئ "الميوينغ". في مجال التجميل والعافية، تُعرف هذه التقنية على نطاق واسع بأنها طريقة فعّالة لتقوية عضلات الوجه، والتخلص من الذقن المزدوجة، والحصول على وجه أكثر تحديدًا وشبابًا.

تنويه: صُمم جهاز SNOR للياقة البدنية العامة والعافية ونظافة النوم. وهو ليس جهازًا طبيًا، ولا يُقصد به تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالة طبية أو اضطراب في النوم، بما في ذلك انقطاع النفس النومي. إذا كنت تشك في إصابتك بحالة طبية، يُرجى استشارة أخصائي رعاية صحية.