Self care

Tự chăm sóc bản thân (nó khác nhau đối với mỗi người) là duy nhất trên cơ sở cá nhân, với suy nghĩ này, không thể có một chiến lược toàn diện duy nhất để thực hành tự chăm sóc bản thân mà người ta có để nuôi dưỡng các nhu cầu về tình cảm, thể chất, tinh thần và tâm linh. Từ quan điểm tình cảm, điều này có thể bao gồm xung quanh bạn với những người có tiềm năng chữa bệnh (hoặc những người toát ra năng lượng tích cực và do đó giúp chữa lành tâm hồn. Ví dụ, tôi có những người bạn có thể thay đổi tâm trạng tiêu cực của tôi thành tích cực trong Chỉ trong giây lát. Có được những tình bạn này Không chỉ trị liệu mà còn cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần của tôi. Ngoài khía cạnh tình cảm, người ta phải quan tâm đến nhu cầu thể chất của họ. Điều này khác nhau ở mỗi người; một số có thể cần phải nuôi dưỡng Cơ thể có nhiều thức ăn và nước uống lành mạnh hơn, trong khi những người khác cần vận động nhiều hơn Vận động và tập thể dục nhiều hơn Từ góc độ tinh thần, một cá nhân có thể cần nhiều kích thích học tập hơn để phát triển và do đó tiếp xúc nhiều hơn trong môi trường đại học. Từ công việc và gia đình của họ. chữa bệnh Đây là tất cả các ví dụ đơn giản về những cách khác nhau để đạt được sự tự chăm sóc bản thân và sự an tâm.