BeGood

Bạn đã chán ngán việc đặt ra những mục tiêu không thể theo đuổi? BeGood chính là người bạn đồng hành cá nhân giúp bạn xây dựng thói quen tích cực và đạt được những mục tiêu dài hạn. Chúng tôi biến những hoài bão của bạn thành những hành động hàng ngày dễ quản lý, giúp bạn xây dựng sự kiên trì và chứng kiến ​​sự tiến bộ của chính mình. Đã bao nhiêu lần bạn nhìn chằm chằm vào danh sách những mục tiêu năm mới vào tháng 12, rồi nhận ra hầu hết các mục vẫn chưa được thực hiện? Hay đặt mục tiêu "tập thể dục nhiều hơn" hoặc "đọc sách hàng ngày" vào thứ Hai, rồi lại bỏ dở vào tối thứ Tư? Bạn không hề đơn độc - và vấn đề không nằm ở ý chí của bạn. Đó là cách chúng ta được dạy để tiếp cận việc đặt mục tiêu: những khát vọng lớn lao, mơ hồ nhưng lại trở nên quá sức khi đối mặt với những bộn bề của cuộc sống thường nhật. BeGood được xây dựng để khắc phục vòng luẩn quẩn đó, tái hiện việc xây dựng thói quen như một hành trình với những bước đi nhỏ, bền vững thay vì một cuộc chạy nước rút đến đích xa vời. Cốt lõi trong triết lý của BeGood là một sự thật đơn giản: sự kiên trì quan trọng hơn cường độ. Một buổi tập luyện 10 phút mỗi ngày hiệu quả hơn nhiều so với một buổi tập gym kéo dài hai tiếng đồng hồ chỉ diễn ra mỗi tháng một lần. Đọc một chương mỗi tối sẽ giúp bạn đọc được nhiều sách hơn là hứa "cuối tuần này đọc xong một cuốn tiểu thuyết" rồi kiệt sức ở trang 50. BeGood không chỉ nói với bạn điều này—chúng tôi tích hợp nó vào mọi tính năng, thiết kế một trải nghiệm phù hợp với bạn, thích ứng với cuộc sống của bạn và tôn vinh những thành công nhỏ góp phần tạo nên thay đổi lớn.

Hãy bắt đầu với nền tảng: biến những mục tiêu lớn của bạn thành những thói quen có thể thực hiện được. Khi mới tham gia BeGood, bạn sẽ không bị yêu cầu "giảm 23kg" hay "thành thạo một ngôn ngữ mới". Thay vào đó, công cụ xây dựng mục tiêu trực quan của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chia nhỏ những tham vọng đó thành những nhiệm vụ nhỏ, cụ thể hàng ngày. Bạn muốn có vóc dáng cân đối? Chúng tôi sẽ giúp bạn bắt đầu với "chống đẩy 5 lần mỗi sáng" hoặc "đi bộ 10 phút sau bữa tối". Ước mơ trở thành một nhà văn giỏi hơn? Thói quen đầu tiên của bạn có thể là "viết 3 câu trước khi đi ngủ". Những hành động nhỏ này không chỉ mang lại cảm giác dễ dàng—chúng được thiết kế để vượt qua sự kháng cự tinh thần khiến chúng ta bỏ qua những nhiệm vụ "khó". Theo thời gian, khi những bước nhỏ này trở nên tự động, BeGood sẽ nhẹ nhàng thúc đẩy bạn tăng độ khó, để bạn luôn phát triển mà không cảm thấy quá tải.

Nhưng xây dựng thói quen không chỉ là làm điều gì đó — mà là duy trì nó. Đó là lý do tại sao BeGood sử dụng công nghệ khoa học hành vi mới nhất để loại bỏ rào cản khỏi thói quen của bạn. Công cụ "Xếp chồng thói quen" của chúng tôi cho phép bạn gắn kết những thói quen mới với những thói quen hiện có, vì vậy bạn không bao giờ phải nhớ "thiền" nữa — bạn sẽ chỉ "thiền trong 2 phút sau khi đánh răng". Chúng tôi cũng hiểu rằng cuộc sống là không thể đoán trước: các cuộc họp bị trễ, con cái bị ốm, và các kế hoạch thay đổi. Không giống như các ứng dụng thói quen cứng nhắc khiến bạn phải xấu hổ vì bỏ lỡ một ngày, "Ngày linh hoạt" của BeGood cho phép bạn ghi lại những thói quen đã bỏ lỡ mà không làm gián đoạn chuỗi ngày của bạn, bởi vì chúng tôi biết rằng sự nhất quán là về sự tiến bộ, chứ không phải sự hoàn hảo. Chính sách bảo mật: https://docs.google.com/document/d/1XUlemHQws7yWQxmlhdCS_VYpkURoGkM3vnGZAfPm_KA/edit?tab=t.0

Liên hệ với chúng tôi: foodieyos@gmail.com