Ascent: screen time & offtime

Ascent کا بنیادی مقصد طویل مدتی میں فون کے استعمال کی صحت مند عادات کو استوار کرنا ہے۔ ایسنٹ مشغول کرنے والی ایپس کو روکتا ہے جو شروع سے ہی تاخیر سے بچنے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے۔ ایپ نیوز فیڈز اور مختصر ویڈیوز کے ذریعے ناپسندیدہ اسکرولنگ کو روکتی ہے۔ اس کے بجائے ایسنٹ ذہن میں کام کرنے اور تخلیق کرنے پر وقت گزارنے کی اجازت دیتا ہے۔

Ascent ایک طاقتور اور بدیہی ایپ بلاکر ہے جو آپ کو مرکوز رہنے اور تاخیر کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی جدید ترین بلاکنگ اور ٹریکنگ خصوصیات کے ساتھ، Ascent آپ کے وقت پر قابو پانا اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنا آسان بناتا ہے۔

ورزش کو روکیں

ایسینٹ آپ کو تباہ کرنے والی ایپ کھولنے سے پہلے توقف کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ اس پر غور کرنے کے لیے اپنا وقت نکالیں کہ آیا آپ واقعی اسے کھولنا چاہتے ہیں۔ آپ ایپ کو بند کرنے یا اس کا استعمال جاری رکھنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ یہ فیچر آپ کو زبردستی ایپ کھولنے سے بچنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے فون کے استعمال کو زیادہ ذہن اور معقول بناتا ہے۔

فوکس سیشن

فوکس سیشن کم سے کم خلفشار کے ساتھ ایک وقف جگہ بنا کر آپ کی پیداواری صلاحیت کو بلند کرتا ہے۔ یہ عارضی طور پر مخصوص ایپس تک رسائی کو محدود کر دیتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کی توجہ کام پر رہے گی۔ یہ خصوصیت آپ کو گہرائی سے مصروف رہنے، بہاؤ کی حالت کو فروغ دینے اور آپ کی کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد کرتی ہے۔

ایپ کی حدود

ایپس اور ویب سائٹس کو خود بخود بلاک کرنے اور زیادہ استعمال کو روکنے کے لیے ان پر روزانہ استعمال کی حدیں سیٹ کریں۔

یاد دہانی

یاد دہانی آپ کو وقت ضائع کرنے والی ایپس سے دور رہ کر اپنی ڈیجیٹل عادات پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ موقوف اسکرین کو چالو کرنے کے لیے یاد دہانیاں سیٹ کریں، آپ کو پیچھے ہٹنے اور غیر صحت مند اسکرین ٹائم پیٹرن سے آزاد ہونے پر مجبور کرتے ہوئے، آپ کے ڈیجیٹل ماحول کے ساتھ زیادہ متوازن تعلقات کو فروغ دیں۔

ریلز اور شارٹس کو مسدود کرنا

کنفیگر کردہ ایپس جیسے Instagram Reels یا YouTube Shorts کے اندر مخصوص مقامات کو مکمل طور پر مسدود کریں تاکہ انہیں استعمال کرتے وقت خلفشار سے بچا جا سکے۔ اس فیچر کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اب بھی ریلز اور شارٹس سیکشن کے علاوہ انسٹاگرام اور یوٹیوب ایپ تک رسائی حاصل کر سکیں گے۔

ویب سائٹس کو مسدود کرنا

اپنے موبائل براؤزر میں مخصوص لنکس کو بلاک کرکے ویب سائٹس کے استعمال کو محدود کریں۔

ارادے

ارادے ڈیجیٹل خلفشار کے ساتھ آپ کے تعامل کو نئی شکل دیتے ہیں اور ممکنہ طور پر نقصان دہ ایپس کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو روکنے اور اپنا مقصد بیان کرنے کا اشارہ دیتے ہیں۔ یہ خصوصیت زبردست اسکرین ٹائم کو ایک جان بوجھ کر انتخاب میں بدل دیتی ہے، جس سے آپ کو اپنی ڈیجیٹل عادات کے ساتھ زیادہ ذہین اور جان بوجھ کر رشتہ استوار کرنے میں مدد ملتی ہے۔

شارٹ کٹس

شارٹ کٹس آپ کی ڈیجیٹل عادات کو تبدیل کر کے آپ کو کم ٹیپس کے ساتھ زیادہ کام کرنے دیتے ہیں، آپ کے ورک فلو کو ہموار کرتے ہیں اور رکاوٹوں کو کم کرتے ہیں۔ فوری رسائی کے لیے ضروری ایپس اور لنکس کا بندوبست کریں، تاکہ ضرورت پڑنے پر آپ انہیں دوبارہ حاصل کر سکیں۔ اپنی توجہ کو تیز رکھنے اور خلفشار سے بچنے سے، شارٹ کٹ آپ کو نتیجہ خیز اور جان بوجھ کر رہنے میں مدد کرتے ہیں۔

بک مارکس

بُک مارکس آپ کی اسکرین کی عادات کو الگورتھمک مواد سے اصل اہمیت کی طرف منتقل کر کے آپ کی سکرین کی عادات کو بدل دیتے ہیں۔ Ascent آپ کو بُک مارکس کو قیمتی وسائل کے طور پر محفوظ کرنے میں مدد کرتا ہے، افراتفری والے فیڈز کا ایک ذہن ساز متبادل فراہم کرتا ہے اور مزید بامعنی اور جان بوجھ کر ڈیجیٹل تجربے کے لیے آپ کے روزمرہ کے معمولات میں معیاری علم کو ضم کرتا ہے۔

Ascent اپنی مرضی کے مطابق بلاک کرنے کے نظام الاوقات کو ترتیب دینا اور ٹریک پر رہنا آسان بناتا ہے۔ آپ مخصوص وقت کے لیے یا دن کے مخصوص اوقات کے دوران ایپس کو مسدود کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، اور جب آپ کا مسدود کرنے کا شیڈول ختم ہونے والا ہے یا جب آپ اپنی روزانہ کی حدوں کے قریب پہنچ رہے ہیں یا اس سے تجاوز کر رہے ہیں تو اطلاعات موصول کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو اپنی عادات سے آگاہ رہنے اور اپنے روزمرہ کے معمولات میں مثبت تبدیلیاں لانے میں مدد ملتی ہے۔

مطلوبہ الفاظ: اسکرین ٹائم، اسکرین ٹائم کنٹرول، اسکرین ٹائم ٹریکر، آف ٹائم، ایپ بلاک، ایپ بلاکر، بلاک ڈسٹرکشنز، ویب سائٹس بلاکر، ایپس/سائٹس کو مسدود کرنے والا، اینسو، سوشل میڈیا بلاکر، ایپ محدود کرنے والا، سیلف کنٹرول، فوکس، فوکسڈ رہنا، فوکس ٹائمر، ایک سیکنڈ، پیداواری صلاحیت، اوپل، تاخیر، سٹاپ اسکرولنگ، فاریسٹ، کولڈ ٹورکی بلاک، کولڈ ٹورکی بلاک

Accessibility Service API

یہ ایپ صارف کی منتخب کردہ ایپلیکیشنز کا پتہ لگانے اور بلاک کرنے کے لیے Accessibility Service API کا استعمال کرتی ہے۔ ہم ذاتی معلومات اکٹھا نہیں کرتے، تمام ڈیٹا آپ کے فون پر رہتا ہے۔