30 Day Challenge - LockIn30

30 دن کے چیلنج کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟ LockIn30 تصویروں، لکیروں اور فنش لائن ٹائم لیپس کے ساتھ ایک عادت کو روزانہ ٹریکر میں بدل دیتا ہے۔ کوئی اشتہار نہیں، اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں۔

تندرستی، غذائیت، دماغ، نیند، سیکھنے، پیداواری صلاحیت، روحانی اور رشتوں میں 36 کی لائبریری سے ایک عادت چنیں۔ یا اپنا بنائیں۔ 7 سے 365 دن کی مدت مقرر کریں (30 ڈیفالٹ ہے)۔ سخت موڈ (سخت، اگر آپ کو ایک دن یاد آتا ہے تو ایماندارانہ ریکوری کے ساتھ) یا نرم موڈ (معاف کرنے والا، کوئی جرمانہ نہیں) کا انتخاب کریں۔ ہر روز ان پٹ کے ساتھ لاگ ان کریں جو آپ کی عادت سے میل کھاتا ہے: چیک باکس، کاؤنٹر، منٹ، تصویر، متن، یا پیمائش۔

آپ کی عادت چیلنج کے سوالات کے جوابات

• 30 دن کا چیلنج درحقیقت قائم رہنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

• ایک عادت کے لیے بہترین 75 مشکل متبادل کیا ہے؟

• میں کسی عادت کو توڑے بغیر کیسے ٹریک کروں؟

• کیا ہوتا ہے اگر میں کسی سخت چیلنج پر ایک دن چھوٹ جاؤں؟

• کیا میں ایک وقت میں ایک سے زیادہ عادت چیلنج چلا سکتا ہوں؟

• میں روزانہ فوٹو ٹائم لیپس کے ساتھ اپنی پیشرفت کا اشتراک کیسے کروں؟

عادت چیلنج سیٹ اپ

• 12 زمروں میں 36-ٹاسک لائبریری: تندرستی، غذائیت، دماغ، نیند، سیکھنے، پیداوری، روحانی، رشتے، ہائیڈریشن، خود کی دیکھ بھال، ترقی، اور آپ کی اپنی

6 ان پٹ اقسام: چیک باکس، کاؤنٹر، دورانیہ، تصویر، متن، پیمائش

• 7 سے 365 دنوں تک کوئی بھی دورانیہ، ڈیفالٹ 30

• سخت (سخت) یا نرم (معاف کرنے والا) موڈ

• مستثنیٰ کے طور پر پچھلی تاریخ والے آغاز کے دن خود بخود بھریں۔

روزانہ لاگنگ

• ہر دن کے لیے نیچے کی شیٹ کو ایک تھپتھپائیں۔

• پانی، قدموں، یا صفحات کے لیے حسب ضرورت اضافے کے ساتھ کاؤنٹر

• ورزش اور مراقبہ کے دورانیے سے باخبر رہنا

• گیلری میں دن کے نمبروں کے ساتھ تصویر کیپچر

• جرنلنگ، شکر گزاری، اور عکاسی کے لیے متن کے اندراجات

• وزن اور پیمائش کے لیے عددی ٹریکنگ

پروگریس فوٹوز اور ٹائم لیپس

• دن کے حساب سے ترتیب دی گئی گیلری کا منظر

• ساتھ ساتھ تصویر کا موازنہ کریں۔

• 4 FPS پر 1080×1920 ٹائم لیپس ویڈیو

• دن کی گولی، مکمل ٹاسک اوورلیز، اور پیمائش کے چارٹ اوورلیز

• اپنی گیلری میں محفوظ کریں یا شیئر کریں۔

اعداد و شمار اور بصیرت

تکمیل کی شرح، بہترین سلسلہ، اور دن ہو گئے۔

• روزانہ تکمیل لائن چارٹ

• عددی رجحان چارٹ فی عادت

• ہر چیلنج میں زندگی بھر کا نظارہ

سخت موڈ

• روزانہ کی جانچ کے ساتھ 30 دن کا سخت چیلنج

• جب آپ کو کوئی دن چھوٹ جائے تو ایماندارانہ ڈائیلاگ بنیں۔

• فی آلہ ایک بار ریسکیو کو آٹو فل کریں۔

• دوبارہ شروع کرنے کا آپشن جو آپ کی کوشش کے کاؤنٹر کو ٹکر دیتا ہے۔

یاد دہانیاں اور سنگ میل

• خاموش دن کے کنٹرول کے ساتھ فی عادت روزانہ یاددہانی

• آدھے راستے، تین چوتھائی، اور ختم لائن کی تقریبات

• آپ کے دن کے نمبر کے ساتھ قابل اشتراک سنگ میل کارڈز

مزید دریافت کرنے کے لیے

• 30 تھیمز، بشمول گہرے ویریئنٹس

• 39 زبانیں۔

ڈیش بورڈ پر روزانہ اثبات

• آن بورڈنگ جو ایک فوری سروے کی بنیاد پر ایک عادت تجویز کرتی ہے۔

اشتہار سے پاک اور نجی

• کوئی اشتہار نہیں۔

• کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

• ہر چیلنج، تصویر، اور لاگ آپ کے آلے پر رہتا ہے۔

• مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے۔

• 39 زبانوں میں دستیاب ہے۔

LockIn30 ایک وقت میں ایک عادت کے لیے 30 دن کا چیلنج ٹریکر ہے۔ سخت یا نرم روٹین کے ساتھ ایک لکیر بنائیں اور اپنے فنش لائن ٹائم لیپس کو واپس دیکھیں۔ اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

ایک عادت۔ 30 دن لاک ان