Kegel Uygulaması

Bu uygulamadaki takip etmesi kolay antrenmanlar ve günlük anımsatıcılar, hem erkekler hem de kadınlar için pelvik taban kaslarını güçlendirmeleri için en kolay yol!

Sürekli aynı rutinlerini yapmaktan sıkıldınız ve kendinizi hiç zorlamıyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Bu uygulamada çalışabileceğiniz 10 farklı antrenman var. Bu da sürekli yeni bir rutin size meydan okuyacak demek.

Hızlı ve kolay! Tüm antrenmanlar 30 saniye ile 3 dakika aralığında. Bu da yoğun bir yaşam tarzına sahip olanlar için mükemmel bir seçenek.

Kegel egzersizleri yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ancak sürekli unutuyor musunuz? Günlük anımsatıcılar size egzersizleri yapmanız gerektiğini hatırlatacak

Gizlilikte son nokta:

Pelvik taban egzersizinizi yaparken size rehberlik etmesi için görsel veya titreşimli rehberlerden birini seçin: Ekrandaki komutları, sesli rehberleri izleyin veya etrafınızdaki hiç kimse farkında olmadan egzersiz yapmak için titreşimli rehberleri de kullanabilirsiniz.

Telefonunuza bakan birinin uygulamanın ne işe yaradığını görememesi için uygulama için farklı bir simge seçin ve iarklı bir isim verin.

Kegel Uygulaması, pelvik tabanınızı güçlendirmenin en basit, en kolay ve en etkili yolu.