Fernday: Daily Wellness.

Fernday, sakin ve odaklanmış bir sağlık takip uygulamasıdır; sosyal ağ veya fitness sıralaması değildir.

Gününüzü olduğu gibi kaydedin, her akşam kontrol edin ve verilerle desteklenen gerçek durumunuzu görün.

NELER ELDE EDERSİNİZ

• Anında kayıt

Tek bir musluktan su (veya "+1 bardak" hatırlatıcısından doğrudan), öğünler

ve aktiviteler gerçekleştiği anda kaydedilir. Akşam kontrolünüz, kaydettiğiniz bilgilerle otomatik olarak doldurulur.

• Günlük kontrol

Ruh haliniz, su tüketiminiz, yiyecekleriniz, uykunuz ve günün 1-5 arası bir değerlendirmesi bir dakikadan kısa sürede kaydedilir ve zaman içinde takip edebileceğiniz 0-100 arası bir sağlık puanına dönüştürülür.

• Yiyecekler

Öğünleri zaman dilimine göre ve nasıl geçtiğini kaydedin. Open Food Facts veritabanında arama yapın,

barkod tarayın veya kendi yiyeceklerinizi ekleyin. Kalori sayımı isteğe bağlıdır ve

varsayılan olarak kapalıdır; günlük tahmin ve makrolar için açın.

• Antrenmanlar

Sabah hareketliliğinden halter 5x5'e kadar on hazır rutin veya kendi rutininizi oluşturun.

870'ten fazla egzersiz, adım adım talimatlarla birlikte, yerleşik ve çevrimdışı çalışıyor.

Antrenman oynatıcısı, her seti işaretlediğinizde kaydeder, son zamanın sayılarını gösterir,

3-2-1 geri sayımıyla dinlenme sürelerini ve zamanlı setleri çalıştırır ve kişisel rekorlarınızı işaretler.

• Akıllı gösterge paneli

Bugünün adımları ve dün geceki uykunuz, Android Health Connect'ten okunur (her birini ayrı ayrı onaylarsınız),

kaydettiğiniz su ve ruh halinizin yanında.

Adımlar ve uyku da sağlık puanınızı besler, böylece telefonunuzun zaten kaydettiği sayıları tekrar yazmanıza gerek kalmaz.

Health Connect isteğe bağlıdır: atlayın ve elle yazın.

• Antrenmanları Health Connect'e kaydet (isteğe bağlı)

Varsayılan olarak kapalıdır. Move ayarlarında açın ve kaydettiğiniz antrenmanlar ve aktiviteler, egzersiz seansları olarak Health Connect'e eklenir, böylece

diğer fitness uygulamalarınız da bunları görür — yalnızca tür, ad ve süre.

• Güvenilir hatırlatıcılar

Su, hareket, kontrol ve gevşeme hatırlatıcıları tam saatlere göre tetiklenir; böylece

18:00 hatırlatıcısı tam 18:00'de çalar. Her birini açıp kapatabilir veya

saatini değiştirebilirsiniz.

• İçgörüler ve seriler

Sağlık trendiniz, haftalık ruh haliniz, ortalamalarınız ve mevcut ve en uzun

seriniz. Gün 18:00'de sona erer, bu nedenle geç bir kontrol bile serinizi korur.

• Çevrimdışı öncelikli

Her şey bağlantı olmadan çalışır. Kayıtlarınız anonim olarak bulut veritabanımıza senkronize edilir.

Çevrimiçi olduğunuzda.

PAZARLAMAYA UYGUN GİZLİLİK

• Reklam yok. İzleyici yok. Hiç kimseye veri satılmaz.

• Health Connect okumaları cihazınızda kalır. Yalnızca günlük özetler (örneğin

"Bugün 12.345 adım") telefondan ayrılır.

• Yiyecek aramaları ve taranan barkodlar, bunları aramak için Open Food Facts'e gider.

Bunlarla birlikte başka hiçbir şey gönderilmez.

• Anonim oturum açma — hesap, e-posta veya telefon numarası yok. Görüntü adı

isteğe bağlıdır.

• Yerel veritabanınız Android bulut yedeklemesinden ve cihazdan

aktarılır.

• İstediğiniz zaman deltapkr.developer@gmail.com adresinden tam veri silme talebinde bulunabilirsiniz.

**İSTEDİĞİMİZ İZİNLER**

• Bildirimler — hatırlatıcılarınızı iletmek için.

• Tam alarmlar — böylece hatırlatıcılar ayarladığınız dakikada tetiklenir.

• Önyükleme tamamlandı — yeniden başlatmadan sonra hatırlatıcıları yeniden etkinleştirmek için.

• Sağlık Bağlantısı — yalnızca Adımlar ve Uyku verilerini okur, ayrı olarak verilir,

her zaman iptal edilebilir ve yalnızca gösterge paneli ve sağlık puanınız için kullanılır.

İsteğe bağlı olarak, yalnızca açarsanız, antrenmanlarınızı orada egzersiz seansları olarak kaydeder.

Başka hiçbir şey yok: kalp atış hızı yok, mesafe yok,

kalori yok, konum yok.

**ASLA İSTEMEYECEĞİMİZ İZİNLER**

• Konum.

• Kamera (barkod tarama Google Play hizmetleri içinde çalışır), mikrofon,

SMS, arama kayıtları.

• Kişiler, takvim veya dosyalar.

GEREKSİNİMLER

• Android 8.0 veya üzeri.

• Adımları ve uykuyu otomatik olarak doldurmak veya antrenmanları kaydetmek için Health Connect (Google tarafından ücretsiz).

İsteğe bağlı — diğer her şey onsuz da çalışır.

Fernday tıbbi bir cihaz değildir. Herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez veya önlemez ve kalori hedefleri tıbbi tavsiye değil, tahmini değerlerdir.

Sağlık sorununuz varsa, bir uzmana danışın.

— DeltaPKR tarafından geliştirilmiştir. Geri bildirim: deltapkr.developer@gmail.com