Ganbaru Method

İHTİYACINIZ OLAN SON FITNESS UYGULAMASI. Ganbaru Yöntemini 7 gün boyunca ÜCRETSİZ deneyin.

Ganbaru her şeyi kapsayan bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Beslenme ve antrenmanda tahmine dayalı çalışmayı kaldırdık, böylece gerçekten önemli olana, yani kendinize odaklanabilirsiniz.

Sadece bir program seçin ve gelin; biz de yolun her adımında yanınızda olacağız.

İhtiyacınız olan her şeyi size tek bir uygulamada sunmak için tasarlandı. Artık 5 farklı uygulama arasında geçiş yapmanıza gerek yok. Artık fazla düşünmeye gerek yok. Artık gezinmesi zor arayüzler yok.

Tek uygulama, sonsuz sonuçlar.

Farklı hareket tarzlarını keşfedin, bilginizi genişletin ve Ganbaru'da seviye atlayın.

SINIRSIZ ERİŞİM

- Dünyaca ünlü 11 antrenörden oluşan ekibimiz tarafından 50'den fazla eksiksiz ve özelleştirilebilir program ve 1000'lerce egzersiz

- Antrenman aralığı: vücut geliştirme, powerlifting ve hibrit atletizmden yoga, jimnastik ve kondisyona kadar

- Kendi planlarınızı oluşturmak için özel egzersiz ve program oluşturucu.

- Takip edilmesi kolay egzersiz programları, videolar ve kapsamlı bir egzersiz kütüphanesi

- Hayatınızı kolaylaştıracak yerleşik uygulama özellikleri: zamanlayıcılar, sezgisel egzersiz kayıtları ve video gösterimleri

- Yiyecek tarayıcıları, beslenme planları ve istatistiklerinizi takip etme gibi beslenme özellikleri

- Beslenme, antrenman, biyomekanik ve daha fazlası hakkında genişletilmiş öğrenme

- Soru sormak, formunuzu kontrol etmek ve galibiyetlerinizi kutlamak için topluluğumuza ve koçlarımıza erişim

EGZERSİZ STİLLERİ

Kas Geliştirme: Sonsuz ilerleme için çeşitli antrenman bölümleri, hacim, yoğunluk ve tekniklerle tüm temellerinizi kapsayan bilime dayalı programlar. Bunları olduğu gibi kullanın veya kendi yolculuğunuzu oluşturmak için şablon olarak özelleştirin.

Güçlenin: Çoğu program sizi "daha güçlü" hale getirecek olsa da, bu programlar, maksimum gücünüzü hızlı bir şekilde artırmak ve daha ağır ağırlıkları mümkün olduğunca güvenli bir şekilde kaldırmak için gelişmiş teknikler içerir.

Fonksiyonel Atletizm: Kondisyonun birçok alanında koşun, zıplayın, ağırlık kaldırın ve başarılı olun. İlk müdahale ekipleri ve daha yüksek düzeyde dayanıklılık ve en yüksek performansa ulaşmak isteyenler için tasarlanmıştır.

Calisthenics: Sadece vücut ağırlığıyla yapılan antrenman, tüm vücut ustalığında yeni bir seviyenin kilidini açarken her yerde kas ve güç oluşturmanıza olanak tanır.

Esneklik: Daha iyi hareket edin, daha iyi hissedin, ağrıyı azaltın ve yeni hareket aralıklarında denge ve güç kazanın.

KOÇLUK TAKIMI

Eugene Teo: Vücut Geliştirme ve Fizik Geliştirme

Harriet Roberts: 4x Crossfit Oyunları Sporcusu, Jimnastik ve Atletik Performans Antrenörü

David Thurin: Esneklik, Hareket

Anna Wishnowsky: Jimnastik Gücü

Jimmy House: BJJ Siyah Kuşak, Profesyonel Doğal Vücut Geliştirmeci, Elit Powerlifter

Carissa Wong: Hareketlilik, Yoga

Raphael Gomez: BJJ Kahverengi Kuşak, Jimnastik, Hareketlilik

Dr Pat Davidson: Plyometri, Sprintler ve Atletik Gelişim

Lucas Hardie: Fonksiyonel Güç ve Hareketlilik

Will Crozier: Güç Kaldırma

Sharelle Grant: Yeni Başlayanlar İçin Güç ve Fizik Eğitimi

İster sadece eğitim almak ve iyi tasarlanmış bir programı takip etmek istiyor olun, ister bir plan geliştirmeye yönelik her bir ayrıntıyı anlamak istiyor olun, bunu Ganbaru'da bulacaksınız.

ABONELİK KOŞULLARI

Ganbaru uygulamasını ücretsiz olarak indirebilir ve 7 günlük ücretsiz deneme süresinin keyfini çıkarabilirsiniz. Daha sonra aboneliğinizi sürenin bitiminden 24 saat önce iptal edebilir ve yemek takibini ve topluluk forumlarını ücretsiz olarak kullanmaya devam edebilirsiniz. Alternatif olarak, tüm özelliklerimize erişmek için satın alma onayında Apple ID hesabınızdan ücretlendirilecek aylık veya yıllık bir abonelik satın alabilirsiniz.

Abonelik, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Apple Kimliği hesabınızdan cari dönemin bitiminden 24 saat önce yenileme ücreti alınacaktır. Aboneliğinizi App Store'daki hesap ayarlarınızdan yönetebilir ve iptal edebilirsiniz.

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikasının tamamı için lütfen https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ ve https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/ adresini ziyaret edin.