STRETCHIT: Stretching Mobility

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ТРЕНИРОВКА ГИБКОСТИ

- Тренировка переднего, среднего и стоячего шпагата

- Улучшение прогибов назад

- Укрепление мышц для увеличения амплитуды движений

- Ускорение прогресса в подвижности и гибкости

- Тренировка растяжки всего тела и шпагата

- Преодоление плато в гибкости

- Наконец-то ежедневная растяжка станет привычкой

- Присоединяйтесь к тренировочному челленджу по гибкости, чтобы быстрее достичь своих целей

ТРЕНИРОВКА ПОДВИЖНОСТИ

- Улучшение гибкости и спортивных результатов

- Увеличение силы (в крайних положениях движения)

- Достижение полного потенциала подвижности

- Устранение мышечной скованности

- Коррекция мышечного дисбаланса

- Улучшение общей ловкости и осанки

- Снижение риска травм

- Нормальное и безболезненное функционирование в повседневной жизни

ПРИЯТНАЯ РАСТЯЖКА

- Более быстрое восстановление

- Улучшение сна

- Устранение боли в пояснице, шее и бедрах

- Повышение уровня энергии

- Снижение стресса, восстановление сил, расслабление

- Улучшение осанка

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ

STRETCHIT порекомендует вам занятие или персональную программу, основанную на ваших целях и истории тренировок. Мы будем запрашивать ваши отзывы после каждого занятия и направлять вас к следующему, чтобы помочь вам безопасно расширить свои возможности.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ

Присоединяйтесь к одной из специально разработанных программ тренировок, чтобы наконец-то сделать ежедневную растяжку привычкой и раскрыть свой полный двигательный потенциал. Улучшите гибкость и спортивные результаты.

СОРЕВНОВАНИЯ

Новая функция соревнований, которая позволяет пользователям соревноваться, посещая занятия, зарабатывая баллы и поднимаясь в таблице лидеров.

ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ НАВЫКОВ

Среди наших пользователей есть люди, которые никогда раньше не делали упражнений на растяжку, а также чирлидеры, танцоры, гимнасты, мастера боевых искусств, серферы, любители кроссфита, бодибилдеры, трюкачи, велосипедисты, бегуны, воздушные гимнасты, персональные тренеры, гольфисты, мамы, спортсмены, офисные работники и йоги. Все согласны: если вы хотите стать более гибкими, STRETCHIT вам поможет.

Более 100 часов видеоуроков

Новые уроки выходят еженедельно. Длительность уроков: 5-45 минут.

Полностью локализовано и переведено на испанский, португальский, итальянский, немецкий и французский языки. Приложение и весь его контент (включая видеоуроки) доступны на английском, испанском, португальском, итальянском, немецком и французском языках.

Условия использования и политика конфиденциальности: www.stretchitapp.com/terms-of-service

КОНТАКТЫ

Электронная почта: support@stretchitapp.com

Советы по тренировкам, ежедневное вдохновение и еженедельные прямые трансляции:

Instagram - @stretchitapp, @stretchitapp-espanol

Facebook - STRETCHIT

YouTube - @stretchitapp, @stretchitapp-espanol

Хэштег #stretchitapp. Мы будем рады увидеть ваши успехи и представить вас широкой публике.