Intellect: Create A Better You

Если вы чувствуете себя менее мотивированным, умственно выгоревшим или хотите быть более продуктивным, вы попали в нужное место.

Интеллект — ведущее современное решение для психического здоровья, доступное каждому. Выработайте здоровые привычки и поднимите себе настроение с помощью нашего приложения для когнитивно-поведенческой терапии. Клинически проверенные психологами и экспертами по поведению, наш небольшой контент и ежедневные упражнения — эффективный способ стать лучше.

С легкостью найдите онлайн-терапевта, чтобы начать путешествие к здоровому разуму (доступно только на некоторых рынках с 1 апреля 2022 г.). Присоединяйтесь к нашему сообществу из 3 миллионов пользователей, зарегистрировавшись сегодня!

Функции

Интеллект, одно из лучших приложений Google 2020 года, обслуживает пользователей более чем в 50 странах мира. Интеллект — это не просто обычное приложение для терапии на ходу. В приложении представлен ряд самоуправляемых программ когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогают пользователям справляться с повседневными проблемами, такими как прокрастинация, управление стрессом и проблемы в отношениях.

Для корпоративных пользователей, а также потребителей на отдельных рынках приложение также предлагает систему подбора, позволяющую найти терапевта или тренера по поведенческому здоровью, специально сертифицированного Intellect для удовлетворения ваших уникальных потребностей.

Это универсальное приложение для психического здоровья включает в себя следующие функции:

Пути обучения

Наши схемы обучения, разработанные так, чтобы быть легко доступными и простыми для понимания, помогут вам решить такие проблемы, как управление своими эмоциями, плохой сон и тревога. Эти мини-сеансы помогают изменить ваше мышление и подход к проблемам. Разблокируйте специальные задания по пути и повеселитесь, меняя свои привычки!

Трекер настроения

Знаете ли вы, что эмоции похожи на айсберги? Под поверхностью много. Чтобы по-настоящему лучше понять себя, наш трекер настроения поможет вам выявить причины и предложить индивидуальные способы справиться с этим, например пройти определенный путь обучения, короткую сессию спасения или записать свои мысли в наш онлайн-журнал.

Спасательные сеансы

Был тяжелый день? Эти сеансы предлагают быструю поддержку размером с укус, чтобы справиться с непреодолимыми чувствами, такими как нервозность, плохой сон, гнев и другие стрессовые эмоции.

Управляемые журналы

Получите доступ к безопасному месту, чтобы записать свои мысли и чувства. Наши журналы предоставляют простые рекомендации по различным результатам, таким как прояснение проблем, с которыми вы сталкиваетесь, уделение времени, чтобы выразить благодарность, а также открытые журналы.

Персональный коучинг и терапия

Избавьтесь от стресса, связанного с культивированием новых привычек, работая с тренерами Intellect по поведенческому здоровью. Все наши коучи проходят строгий квалификационный процесс, чтобы стать «сертифицированными по интеллекту». С широким разнообразием фонов, специализаций и языков легко найти тот, который имеет отношение к вам! Позвоните и пообщайтесь со своим тренером в удобное для вас время и воспользуйтесь преимуществами коучинга или терапии без хлопот, связанных с планированием личного сеанса.

Доступно только для определенных корпоративных пользователей и потребителей на выбранных рынках.

Бонусные функции:

Завершите сеанс дня, чтобы открыть для себя новый и актуальный контент.

Легко следите за своими личными полосами использования и значками

Ставьте жизненные цели и отслеживайте, чего вы достигли

Самосовершенствование никогда не было проще. Просто скачайте приложение «Интеллект» и сделайте себя лучше уже сегодня!