Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout — это приложение персонального тренера, которое поможет вам накачать потрясающее тело с рельефным прессом и сильным корпусом, используя персонализированные задания для пресса. Мы объединили скручивания, приседания и другие упражнения для пресса в научно обоснованные планы, используя методики HIIT и Tabata. Избавьтесь от жира на животе и сожгите калории с нашей тренировкой для плоского живота. Получите рельефный пресс в кратчайшие сроки с помощью первоклассной программы тренировок для пресса.

Планы:

🏅 Персонализированные планы тренировок для пресса — получите профессионально разработанную долгосрочную программу домашних тренировок в соответствии с вашими целями и уровнем физической подготовки. Мы гарантируем, что вы похудеете, приобретете плоский живот и нарастите мышцы, если будете придерживаться программы на протяжении всего курса тренировок для пресса.

🔥 Тренировки для сжигания жира на животе направлены на снижение веса, сочетая низко- и высокоинтенсивные упражнения. Это самый быстрый способ добиться плоского живота. Максимизируйте сжигание калорий, чтобы получить рельефный пресс. Это также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы за счет повышения выносливости.

🏋️ Планы функциональной силы кора направлены на придание тонуса мышцам пресса и ускорение метаболизма с минимальными усилиями. Выработайте здоровую ежедневную привычку и достигните пика функциональной силы для активного образа жизни.

💪 Планы наращивания мышечной массы направлены на развитие более крупных и красивых мышц живота. Они сочетают в себе силовые и объемные упражнения, прорабатывая разные области живота по отдельности. Упражнения для скульптурирования талии предназначены для достижения желаемого рельефного пресса и V-образных косых мышц живота.

Особенности:

🏃 Более 600 уникальных тренировок на пресс — до 12 недель с ежедневными уникальными тренировками кора и регулируемой сложностью. Кроме того, вы получите 30 отдельных тренировок для поддержания формы, каждая из которых имеет 3 уровня сложности. Наши тренировки пресса и аэробика для плоского живота основаны на проверенной программе «6 кубиков за 30 дней». Сжигайте жир, одновременно развивая рельеф косых мышц и 6 кубиков. Мы используем программу высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и Табату с голосовым сопровождением фитнес-тренера, чтобы вы могли получить максимальную пользу от выбранной тренировки для талии.

⏱️ Фитнес-тренер — Это приложение — ваш персональный домашний тренер, которого вы можете носить с собой в кармане. Просто нажмите «Старт», и оно проведет вас через все упражнения шаг за шагом по мере вашего прогресса. Воспользуйтесь советами тренера, которые помогут вам улучшить осанку и получить больше пользы от каждого упражнения на пресс.

▶️ Видеоруководства и советы — Плавная анимация с видеоруководствами и подробными описаниями поможет вам легко освоить каждое упражнение на пресс. Будьте уверены в том, что выполняете каждую тренировку корпуса, следуя нашим инструкциям, и вы на 100% защищены от травм.

💯 Отслеживание прогресса — Отслеживайте прогресс по мере выполнения тренировочного плана. Счётчик калорий покажет, сколько калорий вы сожгли во время тренировок для поддержания формы. Счётчик веса и калькулятор процента жира в организме помогут вам отслеживать процесс снижения веса. Таблица ИМТ и параметров тела поможет вам отслеживать изменения в размерах с течением времени.

Преимущества:

• Укрепите мышцы корпуса, чтобы улучшить осанку, используя скручивания и упражнения на пресс.

Сохраняйте мотивацию с персональным тренером дома.

Избавьтесь от жира на животе и обретите плоский живот, сжигая калории.

30-дневный челлендж для пресса поможет вам накачать пресс до кубиков и выглядеть так, как вы всегда хотели.

Добавьте полезную привычку к ежедневным тренировкам.

Подпишитесь на нас в Instagram:

https://www.instagram.com/abs_workout_app/