STRNG

STRNG ― 筋力、コーチング、そして動き

より賢くトレーニングし、より良く動き、継続性を保ちましょう。STRNGは、一過性の流行ではなく、生涯にわたってトレーニングを続けたい人のためのオールインワンフィットネスアプリです。

多くのフィットネスアプリは、燃え尽きるか、あるいは心身ともに限界に達するまで、よりハードなトレーニングを促します。しかし、STRNGは違います。私たちは、動きの質、真のコーチング、そして継続性を重視しています。なぜなら、結果を出すのは、最もハードなトレーニングをする人ではなく、継続してトレーニングを続ける人だからです。

自宅でもジムでも、トレーニング初心者でも、自己ベストを目指す人でも、STRNGは必要なすべてをワンストップで提供します。

あらゆる目標に対応するトレーニングプラン。筋肉増強、脂肪燃焼、体力向上、そしてライフスタイルに合わせたトレーニング。初心者、中級者、上級者向けに設計された体系的なプログラムからお選びいただけます。産前産後プラン、忙しい週のための短時間ワークアウト、筋力トレーニング、コンディショニング、パフォーマンス向上トレーニングなど、あらゆるニーズに対応します。すべてのプランは、あなたの成長に合わせて設計されています。

1対1コーチング チャットボットや画一的なプランではなく、本物のコーチによる本格的なコーチング。あなたの目標、スケジュール、そして体の状態に合わせて、専任コーチがあなたをサポートします。アプリ内チャットでいつでもメッセージを送ることができ、モチベーションが低下した時もサポートを受けられます。あなたの名前を覚えてくれる、頼れる存在があなたの味方になってくれます。定員制で、きめ細やかなサポートを提供します。

MOVEシリーズ アスリートのようにトレーニングしましょう。MOVEシリーズは、リハビリの原則とパフォーマンス・トレーニングを4つの柱（ACTIVATE：トレーニング前の身体準備、RESTORE：制限や不調の解消、REBUILD：動作の停滞の原因となるパターンの改善、RECOVER：質の維持と体の硬直の軽減）で融合させたプログラムです。単なるワークアウトではありません。継続的に高いレベルのトレーニングを維持するためのシステムです。

100種類以上のオンデマンドクラス スタジオ、ジム、自宅など、どこでも受講可能。筋力トレーニング、コンディショニング、モビリティなど、あらゆるレベルの方に適したオンデマンドクラスを、プロのコーチによる撮影でご視聴いただけます。いつでもどこでも、ご都合の良い時間にトレーニングできます。

よりスマートな栄養：科学的根拠に基づいた、あなたに合わせたカロリーとマクロ栄養素の目標設定。さらに、トレーニングをサポートする1​​,000種類以上の美味しくてマクロ栄養素バランスの良いレシピもご用意。流行のダイエット法や当てずっぽうな食事は不要。あなたの動きをサポートする栄養を提供します。

完璧なフォーム：すべてのエクササイズを分かりやすい動画で解説。正しいフォームと理由を常に把握できます。自信を持ってトレーニングし、怪我のリスクを軽減し、セッションの効果を最大限に引き出しましょう。

進捗状況の記録：トレーニングセッションを記録し、リフトの記録を残せば、着実に成果が上がっていくのが分かります。STRNGの達成度を積み重ね、次の目標に向かってモチベーションを維持しましょう。目に見える進歩こそが、継続する力となるのです。

STRNGを選ぶ理由

人間によるサポートと責任感を伴う、真の1対1コーチング

あらゆる目標とレベルに対応したトレーニングプラン

自宅でもジムでも楽しめる100種類以上のオンデマンドクラス

MOVEシリーズ ― 長期的なパフォーマンス向上を目指すリハビリ主導型トレーニング

1,000種類以上のレシピと個別の栄養目標

すべてのエクササイズのフォームガイド

進捗状況の追跡と成果の記録

STRNGを利用することで、メンバーはこれまで以上に強く、健康で、継続的になったと報告しています。すでに何万人もの人々がトレーニング方法を変革しています。

これは即効性を求めるものではありません。身体的にも精神的にも、そして長期的に持続する強さを築くためのものです。完璧よりも継続が大切。動きこそが答えです。

STRNGをダウンロードして、生涯にわたるトレーニングを始めましょう。

同じコミュニティ。これまで以上に強く。

https://www.joinstrng.com/terms-and-conditions