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Piano nutrizionale

- una quantità precisamente determinata di ciascun alimento

- molte opzioni diverse per ogni pasto

- ricette

Piano di allenamento

- adattato alla palestra (assortimento di attrezzature) in cui ti alleni

- videoclip della corretta esecuzione degli esercizi

- numero di serie, ripetizioni, riposo tra le serie, tecniche di intensità

Piano per l'uso di integratori alimentari (integratori)

- integratori alimentari che vale la pena acquistare

Registra i progressi attraverso immagini, misurazioni e ambiti

Comunicazione con l'allenatore tramite messaggi