Baseball Strength Training

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप बेसबॉल में बेहतर होने के लिए यहां आए हैं।

यह संपूर्ण बेसबॉल ऑफ सीज़न ताकत और कंडीशनिंग कार्यक्रम है। इन वेट रूम वर्कआउट के साथ बेसबॉल विशिष्ट एथलेटिकिज्म विकसित करें!

प्रशिक्षण के प्रकार

- ऊपरी और निचला शरीर प्लायोमेट्रिक

- ऊपरी और निचले शरीर का प्रतिरोध भार

- ऊपरी और निचले शरीर का वजन

- लचीलापन, खिंचाव, गति की सीमा

- गहरी मालिश (फोम रोलर)

- चपलता, पार्श्व त्वरितता और गति अभ्यास

- विस्फोटक पावरलिफ्टिंग व्यायाम

बेसबॉल एक ऐसा खेल है जिसके लिए आपको मजबूत, तेज़ और शक्तिशाली होना आवश्यक है। यदि आप अपनी हाई स्कूल, कॉलेज या पेशेवर टीम बनाने की तैयारी कर रहे हैं - तो यह ऐप आपको वह लाभ देगा जिसकी आपको आवश्यकता है।

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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