5x5 Workout Logger

💪 ताकत और मांसपेशियों के निर्माण के लिए आपका बेहतरीन 5x5 वर्कआउट लॉगर

5x5 वर्कआउट लॉगर, सिद्ध 5x5 वेटलिफ्टिंग प्रोग्राम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने वाला सबसे सरल और प्रभावी ऐप है। चाहे आप शुरुआती हों या मध्यम स्तर के, हमारा सहज जिम ट्रैकर आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना और नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (PR) हासिल करना आसान बनाता है।

❓ 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम क्या है?

यह समय-परीक्षित तरीका तीन साप्ताहिक फुल-बॉडी वर्कआउट के साथ प्रगतिशील ओवरलोड पर केंद्रित है। आप दो रूटीन (वर्कआउट A और B) के बीच बारी-बारी से काम करेंगे और इन कोर कंपाउंड लिफ्ट्स पर ध्यान केंद्रित करेंगे:

• स्क्वाट

• बेंच प्रेस

• डेडलिफ्ट

• ओवरहेड प्रेस

• बारबेल रो

बार में लगातार वज़न जोड़कर, आप तेज़ी से ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करेंगे।

🏆 वह ऐप जो आपको बिना किसी परेशानी के मज़बूत बनाता है

• स्वचालित 5x5 वर्कआउट: सही वज़न और क्लासिक A/B शेड्यूल। बस आएँ और उठाएँ।

• प्रोग्रेसिव ओवरलोड: लगातार लाभ के लिए आपके अगले वज़न की स्वचालित गणना करता है।

• सहज लॉगिंग: एक साफ़ जिम-फ़्लोर इंटरफ़ेस के साथ सेट, रेप्स और वज़न रिकॉर्ड करें।

• प्रगति की कल्पना करें: सुंदर ग्राफ़ + व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ ट्रैकिंग।

• प्लेट कैलकुलेटर: तुरंत जानें कि कौन सी प्लेट लोड करनी है।

• बुद्धिमान सुविधाएँ: स्मार्ट रेस्ट टाइमर, अनुकूलन योग्य वार्म-अप, ऑटो-डिलोड।

🔒 कोई विज्ञापन नहीं। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। अधिकतम गोपनीयता।

• कोई व्यक्तिगत डेटा एकत्र नहीं किया जाता।

• वर्कआउट इतिहास आपके डिवाइस पर रहता है।

• प्रो के लिए एक बार की खरीदारी - हमेशा के लिए इसका मालिक बनें।

🎁 मुफ़्त सुविधाएँ

• स्वचालित रूप से तैयार किए गए वर्कआउट और वज़न

• मीट्रिक (किलोग्राम) और इंपीरियल (पाउंड) सपोर्ट

• कस्टम शुरुआती वज़न

• बिल्ट-इन रेस्ट टाइमर

• बॉडी वेट ट्रैकिंग

• प्रगति ग्राफ़

• वर्कआउट कैलेंडर इतिहास

• कोई विज्ञापन नहीं, कोई पंजीकरण नहीं

🚀 प्रो सुविधाएँ (एक बार अनलॉक)

• समायोज्य वज़न वृद्धि

• वर्कआउट के दौरान वज़न में बदलाव

• वेट प्लेट कैलकुलेटर

• क्लाउड बैकअप

• डेटा को CSV में एक्सपोर्ट

• सहायता व्यायाम और कस्टम टेम्पलेट

• उन्नत प्रगति (ऑटो डिलोड, सॉ-टूथ)

• पिछले लॉग किए गए वर्कआउट संपादित करें

• सेट कॉन्फ़िगर करें (प्रति व्यायाम 1-5)

• वन-रेप मैक्स (1RM) कैलकुलेटर

• हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन

🔥 आज ही 5x5 वर्कआउट लॉगर डाउनलोड करें और एक मज़बूत और स्वस्थ व्यक्ति बनने की अपनी यात्रा शुरू करें!

आवश्यक अनुमतियाँ:

• एसडी कार्ड: बैकअप बनाने के लिए।

• इंटरनेट: इन-ऐप खरीदारी के लिए।