One More Rep: Workout Tracker

One More Rep adalah aplikasi latihan dan pelacak latihan untuk latihan kekuatan, latihan di gym, dan kemajuan jangka panjang. Rencanakan sesi latihan Anda, catat setiap set, dan simpan tujuan kebugaran Anda di satu tempat.

Buat rencana latihan berdasarkan pengalaman, frekuensi latihan, dan tujuan pribadi Anda. Baik Anda ingin membangun otot, meningkatkan kekuatan, menurunkan berat badan, atau tetap konsisten, One More Rep membantu Anda berlatih dengan rencana yang jelas dan melacak hasil Anda dari waktu ke waktu.

RENCANA LATIHAN

• Rencana latihan khusus berdasarkan pengalaman, frekuensi, dan tujuan Anda

• Rutinitas latihan untuk berbagai tingkat kebugaran dan tujuan

• Perpustakaan latihan dengan instruksi dan video demonstrasi

PELACAKAN LATIHAN

• Lacak set, repetisi, beban, dan waktu istirahat selama setiap latihan

• Buat catatan latihan dan riwayat latihan lengkap

• Pantau performa Anda latihan demi latihan

• Gunakan pengatur waktu istirahat bawaan untuk tetap fokus di antara set

KEMAJUAN DAN TUJUAN

• Lihat volume latihan dan rekor pribadi Anda

• Lacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu

• Tetapkan target berat badan, kalori, dan langkah

• Bangun konsistensi dengan pengingat latihan dan rentetan latihan

KESEHATAN DAN KEBUGARAN

• Lacak berat badan, kalori, dan langkah dengan Health Connect

• Pantau kemajuan kebugaran Anda di satu tempat

• Sesuaikan tujuan Anda seiring perkembangan latihan Anda

Gunakan One More Rep sebagai aplikasi latihan di gym, catatan latihan, dan pendamping latihan kekuatan Anda. Atur sesi latihan Anda, ukur usaha Anda, dan bangun rutinitas yang benar-benar dapat Anda pertahankan.

Baik Anda baru memulai latihan atau sudah rutin berolahraga, One More Rep membantu Anda menyusun latihan, tetap konsisten, dan terus berupaya untuk mencapai satu repetisi lagi.

Fitur kesehatan dan kebugaran ditujukan untuk pelacakan aktivitas umum dan tidak menggantikan saran dari profesional kesehatan.