5 Minute Pilates

Pilates 5 Menit: Ideal untuk Anda yang menginginkan latihan pilates harian yang cepat dan mudah

Setiap latihan dibuat dari pilihan gerakan pilates sederhana namun efektif, sehingga ideal untuk pemula. Setiap gerakan dilengkapi dengan gambar yang jelas dan instruksi terperinci untuk memastikan semua pose dilakukan dengan benar - sangat penting untuk latihan yang efektif.

Untuk membantu menjaga agar latihan pilates Anda tetap cepat namun efektif, fungsi pengatur waktu memastikan semua gerakan dilakukan dalam waktu yang tepat. Setiap sesi membutuhkan waktu kurang dari 5 menit!

Latihan cepat sangat ideal untuk berbagai situasi; cara sempurna untuk memulai hari, cara mudah untuk menghilangkan stres di kantor, atau untuk membantu bersantai sebelum tidur.

Latihan pilates secara teratur meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan inti, dan mengencangkan otot. Kagumilah apa yang dapat Anda capai dalam 5 menit sehari.

Kami menawarkan uji coba gratis selama 5 hari untuk semua pengguna. Setelah itu, peningkatan ke versi Pro diperlukan untuk terus menggunakan aplikasi ini.