Work and rest - pomodoro

ساعت‌های طولانی کار کردن جلوی کامپیوتر یک چالش برای بینایی و تمرکز شماست. آیا می‌دانید که پس از یک جلسه کاری طولانی و بدون وقفه، احساس خستگی می‌کنید؟ برنامه ما برای حل این مشکل با ترکیب دو مزیت کلیدی طراحی شده است:

1. اول سلامت چشم.

استراحت های منظم 5 دقیقه ای بعد از هر ساعت تماشای صفحه نمایش برای جلوگیری از خستگی چشم ضروری است. برنامه ما به عنوان دستیار شخصی شما عمل می کند و به طور خودکار به شما یادآوری می کند که این استراحت های مهم را انجام دهید. با رعایت این یادآوری ها می توانید از بینایی خود محافظت کرده و از خستگی دیجیتال جلوگیری کنید.

2. افزایش بهره وری با تکنیک پومودورو.

این یک روش ساده و اثبات شده مدیریت زمان است که به شما کمک می کند به تمرکز عمیق برسید. با تقسیم کار به فواصل زمانی شدید که با وقفه های کوتاه آمیخته شده است، می توانید تمرکز را افزایش دهید، اهمال کاری را به حداقل برسانید و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید. برنامه ما کاملاً با این روش مطابقت دارد و به شما کمک می کند بدون از دست دادن انرژی خود مؤثرتر کار کنید.

چگونه کار می کند:

به سادگی برنامه را باز کنید، روی START کلیک کنید و روی وظایف خود تمرکز کنید. ما بقیه کارها را انجام می‌دهیم—زمان را پیگیری می‌کنیم و زمانی که زمان استراحت یا بازگشت به کار فرا می‌رسد، اعلان‌های ظریفی را برای شما ارسال می‌کنیم.

این برنامه ساده، شهودی و بسیار مفید به شما کمک می‌کند کارآمدتر و سالم‌تر کار کنید، چه در دفتر، چه در مدرسه یا در خانه باشید.

ایده ای برای بهبود دارید؟ در صورت تمایل نظرات و پیشنهادات خود را به اشتراک بگذارید!