Tahaja

تهاجه — یک سیستم تهاجد مداوم مبتنی بر علم عادت

آیا بارها زنگ هشدار خود را برای ساعت ۳ صبح تنظیم کرده‌اید، اما ظرف ۲ ثانیه آن را خاموش کرده و دوباره به خواب رفته‌اید؟ شما ایمان ضعیفی ندارید. شما فقط سیستمی ندارید که تهاجد را خودکار جلوه دهد - نه یک مبارزه.

تهاجه یک برنامه همراه برای نمازهای شبانه است که بر اساس اصول علم عادت طراحی شده است. این فقط یک زنگ هشدار نیست، بلکه یک سیستم کامل برای تبدیل تهاجد از "گاهی" به یک هویت جدید است: "من یک فرد تهاجد هستم."

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ویژگی‌های کلیدی

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⏰ اسکن QR آلارم هوشمند (ضد چرت زدن)

آلارمی که فقط پس از اسکن کد QR نصب شده در قسمت وضو خاموش می‌شود. دکمه چرت زدن ندارد. دکمه «خاموش کردن از رختخواب» ندارد. شما باید واقعاً بلند شوید، به سمت وضو بروید و اسکن کنید. یک ترفند فیزیکی که عادت «خاموش کردن آلارم در حالت نیمه خواب» را خنثی می‌کند.

🌙 محاسبه‌گر شب سوم

به طور خودکار ۱/۳ آخر شب را بر اساس موقعیت مکانی و برنامه نماز محلی خود محاسبه کنید. با چرخه خواب ۹۰ دقیقه‌ای خود سازگار شوید - در پایان REM بیدار شوید، نه در وسط خواب عمیق. تهجد احساس سبکی می‌کند، نه عذاب‌آور.

🔥 ردیاب خودکار نوار خواب

هر بار که کد QR شما اسکن می‌شود، نوار خواب شما به طور خودکار و بدون وارد کردن دستی افزایش می‌یابد. آمار هفتگی و ماهانه را مشاهده کنید. روزهای بیماری یا مرخصی به عنوان روزهای ناموفق حساب نمی‌شوند - یک دسته بندی ویژه وجود دارد تا از ناامیدی و تسلیم شدن شما جلوگیری کند.

📔 دفترچه خاطرات تفکر + مدرک هویت

هر شب موفق به عنوان مدرک بایگانی می‌شود. به منوی "مدرک هویت" بروید - تمام روزهای گذشته خود را ببینید. هویت از جملات تاکیدی توخالی ساخته نمی‌شود، بلکه از شواهد ملموسی است که هر روز جمع می‌کنید.

🧱 سازنده‌ی دسته‌ی عادت + تشخیص

۳ دسته‌ی عادت ایجاد کنید (آمادگی شبانه، ساعت زنگ‌دار، بعد از تهجد). برنامه به طور خودکار آن را در زمان مناسب به یک اعلان تبدیل می‌کند. شامل یک فرم بررسی خواب و ۷ سوال تشخیصی است که به شما کمک می‌کند الگوهای خواب خود را درک کنید.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

برای چه کسانی مناسب است؟ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ کسانی از شما که با وجود داشتن نیت، نتوانسته‌اید بیش از ۳ بار تهجد را به یک روال تبدیل کنید.

✓ کسانی از شما که تهجد را به عنوان یک سیستم می‌خواهید، نه یک آزمون ایمان

✓ کسانی از شما که آماده‌اید محیط خواب خود را تغییر دهید، نه فقط نیت خود را

✓ مبتدیانی که قبلاً هرگز تهجد انجام نداده‌اند - ویژگی‌هایی که برای مبتدیان طراحی شده‌اند

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

چرا متفاوت است؟ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

تاهاجا به شما نمی‌گوید که "بیشتر تلاش کنید" یا "ایمان خود را افزایش دهید". در عوض، تاهاجا به شما کمک می‌کند تا محیط، نشانه‌ها و پاداش‌هایی را طراحی کنید که تهجد را به صورت خودکار انجام دهد. این رویکرد مبتنی بر اصول علم عادت مدرن است که برای زمینه عبادت تطبیق داده شده است.

تاهاجا ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

آنچه نیاز دارید

━━━━━━━━━━━━━━━━

گوشی اندروید

چاپگر یا خدمات چاپ برای چاپ کد QR (A4 سیاه و سفید کافی است)

کد QR را در محل وضو خود بچسبانید

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

تاهاجا این یک برنامه هشدار معمولی نیست. این سیستمی است که به شما کمک می‌کند از «من سعی می‌کنم تهجد بخوانم» به «من کسی هستم که تهجد می‌کند» تغییر دهید - یک شب، یک اسکن، یک مدرک در هر زمان.

همین حالا آن را دانلود کنید و امشب شروع به ساختن هویت جدید خود کنید.