Calendário Menstrual Paula

پائولا: تقویم قاعدگی و ردیاب چرخه قاعدگی

از پائولا به عنوان یک تقویم و برنامه قاعدگی برای پیگیری دوره، علائم و سیگنال‌های بدن خود، همه در یک مکان استفاده کنید. تاریخچه چرخه قاعدگی خود را مشاهده کنید و بر اساس داده‌های ثبت شده خود، تخمین‌هایی برای دوره بعدی، تخمک‌گذاری و دوره باروری خود مشاهده کنید.

برای هر مرحله

حالتی را انتخاب کنید که با وضعیت فعلی شما مطابقت دارد:

• دوره قاعدگی و چرخه قاعدگی خود را پیگیری کنید

• سعی کنید باردار شوید و دوره باروری پیش‌بینی شده خود را مشاهده کنید

• بارداری خود را هفته به هفته پیگیری کنید

آنچه می‌توانید ثبت کنید

• دوره قاعدگی، جریان و لکه‌بینی

• دمای پایه بدن، مخاط دهانه رحم و دهانه رحم

• خواب، خلق و خو، علائم، درد و فعالیت جنسی

• آزمایش‌های تخمک‌گذاری و بارداری

• داروها و روش‌های پیشگیری از بارداری

تقویم، یادآوری‌ها و گزارش‌ها

دوره‌های قاعدگی و دوره‌های باروری پیش‌بینی شده خود را در تقویم مشاهده کنید. یادآوری‌هایی را برای داروها و قرص‌های ضدبارداری تنظیم کنید. تاریخچه و نمودار چرخه خود را بررسی کنید، الگوهای بدن را شناسایی کنید و گزارش‌هایی را برای به اشتراک گذاشتن با متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود تهیه کنید.

تخمین‌های شخصی‌سازی‌شده

پائولا داده‌هایی را که شما ثبت می‌کنید تجزیه و تحلیل می‌کند تا الگوهای چرخه شما را شناسایی کند. تخمین‌ها ممکن است با گذشت زمان و با اضافه کردن اطلاعات جدید توسط شما تنظیم شوند. خواب، بیماری، داروها و تغییرات در روال می‌تواند بر سیگنال‌های بدن و نظم چرخه تأثیر بگذارد.

بدن خود را بهتر بشناسید

به محتوای هدایت‌شده در مورد چرخه قاعدگی، باروری، روش علامتی-حرارتی و سلامت باروری دسترسی پیدا کنید. در دوران بارداری، رشد کودک خود را هفته به هفته پیگیری کنید و علائم مهم را ثبت کنید.

غربالگری خطر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) مبتنی بر داده

پرسشنامه نه سؤالی پائولا از یک مدل خطر مبتنی بر داده استفاده می‌کند که با مجموعه‌ای گسترده از پاسخ‌های خودگزارش‌شده توسعه یافته و ارزیابی شده و تحت کنترل کیفیت قرار گرفته است. گروه‌ها شرکت‌کنندگانی را که گزارش داده بودند که قبلاً توسط پزشک تشخیص PCOS داشته‌اند یا نداشته‌اند، مقایسه کردند. نتیجه یک تخمین آموزنده است، نه یک تشخیص، و جایگزین ارزیابی پزشکی نمی‌شود.

حریم خصوصی و کنترل

شما تصمیم می‌گیرید چه اطلاعاتی را ثبت کنید و چه زمانی داده‌های خود را مشاهده یا ویرایش کنید.

مهم

پائولا تخمین‌های آموزنده‌ای برای ردیابی چرخه قاعدگی ارائه می‌دهد. این برنامه جایگزین توصیه‌های پزشکی نمی‌شود و نباید به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری استفاده شود. در صورت بروز علائم، درد یا سوالاتی در مورد باروری و بارداری، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

با پائولا، ردیابی چرخه قاعدگی خود را شروع کنید و الگوهای بدن خود را بهتر بشناسید.