Perceived Stress Scale

مقیاس استرس درک شده (PSS) پرکاربردترین ابزار روانشناختی برای سنجش درک استرس است. این اندازه گیری از میزان ارزیابی وضعیت در زندگی شخص استرس زا است. موارد به گونه ای طراحی شده اند که پاسخ دهندگان غیرقابل پیش بینی ، غیرقابل کنترل و پر بار زندگی را چگونه پیدا می کنند. این مقیاس همچنین شامل تعدادی از سؤالات مستقیم در مورد سطح فعلی استرس با تجربه است. PSS برای استفاده در نمونه های جامعه با حداقل تحصیلات دبیرستانی طراحی شده است. فهم این موارد آسان است ، و گزینه های پاسخگویی برای درک ساده است. علاوه بر این ، سؤالات از ماهیت کلی برخوردار است و از این رو نسبتاً عاری از محتوای خاص برای هر گروه زیرمجموع است. سؤالات موجود در PSS درمورد احساسات و افکار طی یک ماه گذشته سؤال می کنند.

شواهد برای اعتبار: نمرات بالاتر PSS با (به عنوان مثال) همراه بود:

- عدم ترک سیگار

- عدم موفقیت در افراد دیابتی در کنترل میزان قند خون

- آسیب پذیری بیشتر در برابر علائم افسردگی ناشی از زندگی استرس زا

- سرماخوردگی بیشتر

از آنجا که میزان استرس ارزیابی شده باید تحت تأثیر دردسرهای روزانه ، وقایع مهم و تغییر منابع مقابله قرار گیرد ، پیش بینی اعتبار PSS پس از چهار تا هشت هفته به سرعت کاهش می یابد.