Omstars

برای حفظ یک تمرین در طول زندگی، یک هنرجو به سه رکن نیاز دارد: انضباط (آبیاسا)، حقیقت (ساتیا) و تغذیه (پوشان). اوم‌استارز به عنوان فضایی اختصاصی وجود دارد که در آن این اصول جاودانه با یک متخصص مدرن ملاقات می‌کنند. ما نه به عنوان یک کتابخانه محتوا، بلکه به عنوان یک مدرسه آنلاین و یک خانه معنوی برای کسانی که مرتباً روی تشک حاضر می‌شوند، فعالیت می‌کنیم.

معماری تمرین

* بیش از ۷۰۰۰ درس درخواستی: یک منبع جامع برای مطالعه خودآموز در بیش از ۲۰ سبک سنتی، از جمله آشتانگا، وینیاسا، یین و پرانایاما را کاوش کنید که برای تمرین با شرایط و ریتم خودتان ساخته شده‌اند.

* انتقال زنده: به کلاس‌های زنده هفتگی تعاملی در شالای جهانی ما با راهنمایی مستقیم و بازخورد معلم در زمان واقعی دسترسی پیدا کنید و به تفاوت بین تماشا کردن و دیده شدن احترام بگذارید.

* مسیرهای یادگیری ساختار یافته: عمداً از توالی‌های فیزیکی بنیادی تا متون سنتی سانسکریت، فلسفه و سوتراهای یوگا پیشرفت کنید.

معماری تمرین

* بیش از ۷۰۰۰ درس درخواستی: یک منبع جامع برای مطالعه خودآموز در بیش از ۲۰ سبک سنتی، از جمله آشتانگا، وینیاسا، یین و پرانایاما را کاوش کنید، که برای تمرین با شرایط و ریتم خودتان ساخته شده است.

* انتقال زنده: به کلاس‌های زنده هفتگی تعاملی در شالای جهانی ما با راهنمایی مستقیم و بازخورد معلم در زمان واقعی دسترسی پیدا کنید و به تفاوت بین تماشا کردن و دیده شدن احترام بگذارید.

* مسیرهای یادگیری ساختار یافته: به طور آگاهانه از توالی‌های فیزیکی بنیادی تا متون سنتی سانسکریت، فلسفه و سوتراهای یوگا پیشرفت کنید. * تغذیه‌ی زندگی بدون نیاز به تمرین: تمرین خود را با نحوه‌ی زندگی، غذا خوردن و تفکر خود از طریق کلاس‌های آشپزی گیاهی، مجلات فلسفی و پادکست‌های هفتگی کینو مک‌گرگور ادغام کنید.

هر زمان که می‌توانید با تمرین همراه شوید، تعهد روزانه‌ی خود را از طریق پیشرفت‌ها و رکودها پیگیری کنید و ساختار مورد نیاز برای یک تمرین مادام‌العمر را پیدا کنید.