Beginning: Sleep & Meditation

سریع‌تر به خواب بروید، استرس را از بین ببرید و ذهن خود را در ۲۵ دقیقه دوباره تنظیم کنید. Beginning: Sleep & Meditation برنامه‌ی صدادرمانی است که توسط محققان دانشگاه مورد مطالعه قرار گرفته است - بدون درس، بدون رگه. فقط پخش را فشار دهید.

مورد اعتماد بیش از ۱۰ میلیون شنونده، با بیش از ۲۰۰۰۰۰ نقد پنج ستاره.

Beginning برای هر کسی ساخته شده است که نمی‌تواند به اندازه کافی برای مدیتیشن آرام بنشیند. هدفون خود را بگذارید، چشمان خود را ببندید و اجازه دهید صدای سه‌بعدی فراگیر کار را انجام دهد - امشب خواب عمیق، فردا شروعی تازه.

چه چیزی Beginning را متفاوت می‌کند

هر مدیتیشن خواب و سفر صوتی، ضربان‌های دوگوشی، فرکانس‌های صدای آرام‌بخش و صداهای طبیعت را که در مکان‌های واقعی با فناوری ضبط سه‌بعدی ضبط شده‌اند، ترکیب می‌کند. نتیجه، موسیقی آرامش‌بخشی است که آنقدر زنده و فراگیر است که افکار آشفته به خودی خود آرام می‌شوند. اگر می‌توانید گوش دهید، می‌توانید این کار را انجام دهید.

سفرهای صوتی سه‌بعدی - اکنون ۱۰ سطح عمیق

در ده سطح از سفرهای ۲۵ دقیقه‌ای همه‌جانبه پیشرفت کنید، هر کدام عمیق‌تر و شخصی‌تر از قبلی. جدید: سطح ۱۰ از راه رسیده است - شش مورد از پیشرفته‌ترین سفرهای ما تاکنون، که برای عمیق‌ترین آرامشی که تاکنون ایجاد کرده‌ایم، ساخته شده‌اند.

صداهای خواب و صدادرمانی

با بیست جلسه صدادرمانی هدفمند ۳۲ دقیقه‌ای، که هر کدام برای لحظه‌ای متفاوت ساخته شده‌اند، به خواب عمیق فرو بروید و افکار مضطرب را آرام کنید: خواب عمیق، آرامش کامل، استرس کمتر، افزایش انرژی، حافظه بهتر، بازسازی اعتماد به نفس، قدردانی، وضوح و موارد دیگر. چه در حال مبارزه با بی‌خوابی باشید، چه بعد از یک روز پراسترس به آرامش برسید، یا فقط به صداهای خواب نیاز دارید که واقعاً مؤثر باشند - دکمه پخش را فشار دهید.

موسیقی پس‌زمینه برای تمرکز و آرامش

محیط را برای هر لحظه تنظیم کنید: موسیقی آرامش‌بخش و نویز سفید برای مطالعه و تمرکز، مناظر صوتی آرامش‌بخش برای استراحت بعد از یک روز طولانی، یا فضایی آرام در خانه.

آزمون وضوح

امروز ذهن شما چقدر واضح است؟ به یک سری کوتاه از سؤالات پاسخ دهید و نمره وضوح ذهنی شخصی خود را دریافت کنید - سپس هنگام گوش دادن، شاهد افزایش آن باشید.

با حمایت تحقیقات دانشگاهی

فناوری صدای ما توسط محققان دانشکده پرستاری دانشگاه راتگرز مورد مطالعه قرار گرفت و نتایج آن در یک مجله معتبر (مجله پرستاران، 2023) منتشر شد. در مطالعه‌ای که روی 100 نفر از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی انجام شد، استرس درک شده پس از 30 روز گوش دادن روزانه 75 درصد کاهش یافت - کاهش آماری قابل توجه از استرس متوسط ​​به کم. تحقیقات مستقل جدیدی در مورد خواب اکنون در حال انجام است.

نظر شنوندگان

"این چیزی فراتر از یک برنامه است. این یک تجربه قدرتمند و متحول کننده زندگی است!"

"در ابتدا شک داشتم. اما وقتی شروع به گوش دادن کردم، افکارم از هجوم باز ایستادند و موسیقی دوگوشی مرا به دنیای دیگری برد."

"من مشتاقانه منتظرم هر شب به خواب بروم - 25 دقیقه سعادت خالص."

اشتراک و شرایط

شروع برنامه با یک دوره آزمایشی 7 روزه رایگان است و سپس به صورت اشتراک سالانه با هزینه از طریق Google Play در دسترس است. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می‌شود، مگر اینکه تمدید خودکار حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره صورتحساب فعلی غیرفعال شود - هر زمان که خواستید در Google Play > اشتراک‌ها، آن را مدیریت یا لغو کنید.

شرایط استفاده: https://beginning.com/terms-of-use سیاست حفظ حریم خصوصی:https://beginning.com/privacy-policy

امشب، بخواب. فردا، شروع کن.