HIIT Таймер с музыкой и звуком

تایمر HIIT با موسیقی، یک تایمر فاصله‌ای مناسب برای تمرینات HIIT، Tabata، WOD، CrossFit و سایر تمرینات است.

فواصل زمانی کار، استراحت و گرم کردن را تنظیم کنید، موسیقی را انتخاب کنید و با سرعت دلخواه خود تمرین کنید. از برنامه در خانه، باشگاه یا فضای باز استفاده کنید.

⏱ تایمر HIIT و Interval

به طور پیش‌فرض، تایمر برای تمرینات Tabata تنظیم شده است، اما می‌توانید مدت زمان هر فاصله زمانی را تغییر دهید و تمرین خود را ایجاد کنید.

از تایمر فاصله زمانی برای هر تمرینی استفاده کنید:

• HIIT؛

• Tabata؛

• CrossFit؛

• WOD؛

• تمرینات قدرتی؛

• تمرینات هوازی؛

• تمرینات خانگی؛

• تمرینات باشگاهی؛

• دویدن و سایر تمرینات فاصله‌ای.

🎵 تایمر با موسیقی

موسیقی به پویاتر شدن تمرین شما کمک می‌کند. لیست‌های پخش جداگانه‌ای برای فواصل زمانی کار و استراحت ایجاد کنید و آهنگ‌های مناسب را برای مراحل مختلف تمرین خود انتخاب کنید.

می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• موسیقی داخلی؛

• موسیقی از دستگاه شما؛

• موسیقی موجود از فضای ابری ما.

⚡ تنظیمات اینتروال

تمرینات اینتروال متناسب با اهداف خود ایجاد کنید.

پیکربندی:

• زمان آماده‌سازی؛

• زمان کار؛

• زمان استراحت؛

• تعداد چرخه‌ها؛

• توالی اینتروال.

تعداد چرخه‌ها نامحدود است، که باعث می‌شود تایمر HIIT هم برای تمرینات کوتاه و هم برای جلسات طولانی‌تر مناسب باشد.

🎨 اینتروال‌های رنگی

مراحل مختلف تمرین شما به لطف نشانگرهای رنگی به راحتی قابل تشخیص هستند:

🟡 آمادگی

🔴 کار

🟢 استراحت

همیشه می‌توانید ببینید که در حال حاضر در کدام مرحله از تمرین خود هستید و چقدر تا اینتروال بعدی زمان باقی مانده است.

🔒 مناسب در طول تمرین

برای جلوگیری از لمس‌های تصادفی که باعث قطع تمرین شما می‌شوند، می‌توانید قفل صفحه را فعال کنید.

ویژگی‌های اضافی:

• مکث برای تماس‌های ورودی؛

• بی‌صدا کردن سریع درست روی صفحه تایمر؛

• چرخه‌های نامحدود؛

• مدیریت راحت تمرینات اینتروال.

🏋️ تایمر برای هر تمرینی

تایمر HIIT با موسیقی می‌تواند برای موارد دیگری غیر از تاباتا یا کراس‌فیت استفاده شود. فواصل زمانی دلخواه خود را برای تمرینات قدرتی، هوازی، خانگی و سایر تمرینات تنظیم کنید.

یک تایمر WOD مناسب ایجاد کنید، فواصل زمانی کار و استراحت را تنظیم کنید و تمرین خود را شروع کنید.

تایمر HIIT با موسیقی ابزاری ساده برای تمرینات اینتروال، HIIT، تاباتا، WOD و کراس‌فیت است.

فواصل زمانی خود را تنظیم کنید، موسیقی خود را انتخاب کنید و با سرعت دلخواه خود تمرین کنید. تمرین خوبی داشته باشید!