Daily Affirmations & Mindset

احساس اضطراب، پریشانی یا فقط امروز خسته‌اید؟

تأکیدات و نقل قول‌های روزانه، همراه پشتیبانی عاطفی شخصی شماست - همیشه در جیب شما، همیشه آفلاین، همیشه خصوصی.

برخلاف سایر برنامه‌های تأیید، این برنامه با پرسیدن اینکه واقعاً چه احساسی دارید شروع می‌کند. مضطرب؟ دلشکسته؟ استرس دارید؟ سپس پیامی را که باید همین الان بشنوید به شما نشان می‌دهد - نه یک نقل قول تصادفی.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🌟 چگونه امروز به شما کمک می‌کند

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💙 بررسی کنید که چه احساسی دارید

در ابتدای روز، احساس خود را انتخاب کنید. این برنامه جملات تاکیدی شما را دقیقاً با آنچه که تجربه می‌کنید مطابقت می‌دهد - اضطراب، استرس، غم، اعتماد به نفس پایین، دلشکستگی، یا صرفاً تمایل به احساس شادی بیشتر.

🌿 آرامش اضطراری - یک لمس

الان کلافه شده‌اید؟ به Ground Me ضربه بزنید. در ۹۰ ثانیه، جلسه‌ی توجیهی ما شما را در تنفس، آگاهی از بدن و یک جمله‌ی تاکیدی شخصی که برای لحظه‌ی شما انتخاب شده است، راهنمایی می‌کند. نیازی به گشت و گذار نیست. نیازی به جستجو نیست. فقط آرام باشید.

⏱️ تمرین جملات تاکیدی هدایت‌شده

۱ دقیقه، ۵ دقیقه یا ۱۰ دقیقه را انتخاب کنید. ما شما را در یک جلسه‌ی روان از جملات تاکیدی - یکی یکی - راهنمایی می‌کنیم تا بتوانید آنها را واقعاً احساس کنید، نه اینکه فقط از کنارشان رد شوید.

🌙 حالت نمایشگر همیشه روشن (AOD)

هر جمله‌ی تاکیدی را به عنوان نمایشگر همیشه روشن خود تنظیم کنید. صفحه‌ی گوشی شما کاملاً سیاه می‌شود - و کلمات انتخابی شما در طول روز، درست مانند یک لنگر ذهنی، به آرامی می‌درخشند.

🫁 تنظیم مجدد تنفس جعبه‌ای ۶۰ ثانیه‌ای

آیا در اواسط روز احساس خستگی می‌کنید؟ ۶۰ ثانیه وقت بگذارید. ما شما را با یک تمرین تنفسی ۴ مرحله‌ای که ثابت شده کورتیزول را کاهش می‌دهد و شما را به آرامش بازمی‌گرداند، راهنمایی می‌کنیم.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📖 بیش از ۱۰۰۰ عبارت تاکیدی در بیش از ۲۰ موضوع

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

• تسکین اضطراب و وحشت

• عشق به خود و اعتماد به نفس بدن

• انگیزه صبحگاهی

• حمایت از سوگ و فقدان

• روابط و التیام دلشکستگی

• طرز فکر شغلی و فراوانی

• فرزندپروری و التیام کودک درون

• خواب و آرامش عصرگاهی

• پشتیبانی از هوشیاری و بهبودی

• ...و بسیاری موارد دیگر

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔒 ۱۰۰٪ خصوصی. بدون نیاز به داده. همیشه آفلاین.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

بررسی‌های احساسی، نقل قول‌های مورد علاقه و جلسات تمرین روزانه شما هرگز دستگاه شما را ترک نمی‌کنند. نیازی به حساب کاربری نیست. نیازی به همگام‌سازی ابری نیست. هیچ داده‌ای فروخته نمی‌شود. هرگز.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

👑 آنلاک پرو — دسترسی مادام‌العمر یک‌باره

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

• تمرین‌های نامحدود با راهنمای عملی

• جلسات اتصال به زمین اضطراری

• حالت محیط با نمایشگر همیشه روشن (AOD)

• فونت‌ها، تصاویر پس زمینه و تم‌ها

• تجربه بدون تبلیغات

• ویجت‌های صفحه اصلی و قفل صفحه

یک بار پرداخت کنید. برای همیشه مال شما.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

چه از آن به مدت ۶۰ ثانیه صبح استفاده کنید و چه یک مراسم ۱۰ دقیقه‌ای عصر، جملات تاکیدی و نقل قول‌های روزانه، هر جا که باشید، شما را همراهی می‌کنند.

دانلود رایگان. از امروز شروع به احساس بهتر کنید. 💙