BMI Calculator: Weight Tracker

ماشین حساب و ردیاب وزن BMI - ساده‌ترین راه برای محاسبه BMI، ثبت وزن روزانه و مشاهده روند سلامتی خود در طول هفته‌ها و ماه‌ها. با یک داشبورد روزانه تمیز که برای زندگی واقعی ساخته شده است، فوراً شاخص توده بدنی خود را بخوانید، وزن هدف را تعیین کنید و با یک داشبورد روزانه تمیز که برای زندگی واقعی ساخته شده است، در مسیر درست بمانید.

چه در حال شروع یک برنامه تناسب اندام باشید، چه در حال بررسی وزن خود پس از معاینه، چه در حال برنامه‌ریزی برای یک سبک زندگی سالم‌تر یا صرفاً کنجکاو در مورد BMI خود باشید - این برنامه در عرض چند ثانیه نتایج دقیقی را به شما ارائه می‌دهد و اعداد یک‌باره را به یک داستان پیشرفت بلندمدت تبدیل می‌کند.

★ هر کاری که این ماشین حساب و ردیاب BMI انجام می‌دهد ★

📊 ماشین حساب BMI

قد، وزن، سن و جنسیت خود را وارد کنید - BMI خود را فوراً با دسته استاندارد (کمبود وزن، طبیعی، اضافه وزن، چاق) دریافت کنید. با یک ضربه بین واحد متریک (کیلوگرم بر سانتی‌متر) و امپریال (پوند بر فوت) جابجا شوید.

⚖️ ردیاب وزن روزانه

وزن خود را هر روز در عرض چند ثانیه ثبت کنید. این برنامه به طور خودکار BMI جدید شما را محاسبه می‌کند، نمودار روند شما را به‌روزرسانی می‌کند و تاریخچه‌ای تمیز از هر ورودی را نگه می‌دارد - بدون صفحات گسترده، بدون دفترچه یادداشت.

📈 نمودارهای پیشرفت و تجزیه و تحلیل

وزن و BMI خود را که در طول زمان روی یک نمودار خطی تمیز رسم شده است، ببینید. بر اساس هفته، ماه یا سال فیلتر کنید. روندها را زود تشخیص دهید - "شما در حال بهبود هستید"، "افزایش جزئی شناسایی شده است" - و با داده‌های خود انگیزه خود را حفظ کنید.

🎯 تعیین هدف

یک وزن هدف و یک هدف BMI تعیین کنید. هنگام حرکت به سمت آن، پر شدن نوار پیشرفت زنده را تماشا کنید. در روزهایی که به آنها نیاز دارید، با راهنمایی‌های دوستانه به ادامه دادن ادامه می‌دهید.

🔥 STREAKS و داشبورد روزانه

یک داشبورد خانگی ساده، BMI امروز، نمودار ردیاب وزن شما، روند فعلی، میانگین BMI، تغییر وزن و پیشرفت هدف را نشان می‌دهد - همه در یک نگاه. یک عادت ثبت روزانه را با یک ضربه در هر زمان ایجاد کنید.

📝 یادداشت‌ها، خلق و خو و گزارش تمرین

یک یادداشت اختیاری به هر ورودی اضافه کنید - خلق و خو، رژیم غذایی، خواب، تمرین، مصرف آب. بعداً، به عقب بروید و ببینید هفته‌ای که به بهترین اعداد خود رسیدید چه اتفاقی می‌افتاد.

🔔 یادآوری‌های هوشمند

یادآوری‌های روزانه ملایم ("وزن خود را امروز ثبت کنید!") به شما کمک می‌کنند بدون احساس ناراحتی، منظم بمانید. زمانی را انتخاب کنید که با برنامه صبحگاهی شما مطابقت داشته باشد.

🌗 حالت روشن و تاریک

رابط کاربری آرام و مدرن با رنگ‌های سبز و آبی ملایم، اعداد بزرگ و خوانا و حالت تاریک کامل برای ثبت در اواخر شب.

🔒 اولویت آفلاین - داده‌های شما روی گوشی شما باقی می‌ماند

کاملاً آفلاین کار می‌کند. بدون نیاز به حساب کاربری، بدون نیاز به ثبت نام، بدون نیاز به آپلود سرور. وزن، تاریخچه BMI و یادداشت‌های شما در دستگاه شما و در جای خود باقی می‌مانند.

★ ویژگی‌های کلیدی ★

• ماشین حساب BMI برای بزرگسالان - مرد، زن و سایر افراد

• ردیاب وزن روزانه با محاسبه خودکار BMI

• واحد متریک (کیلوگرم بر سانتی‌متر) و امپریال (پوند بر فوت)

• دسته‌بندی BMI با نشانگر رنگی (کمبود وزن → چاقی)

• نمودار خطی وزن و BMI - فیلترهای هفته/ماه/سال

• تعیین هدف با نوار پیشرفت زنده

• شمارنده Streak برای عادت ثبت روزانه

• یادآوری‌های روزانه برای ثبت وزن شما

• یادداشت‌های اختیاری برای خلق و خو، رژیم غذایی و تمرین

• داشبورد تمیز با کارت‌های خلاصه

• کاملاً آفلاین - بدون نیاز به اینترنت

• حالت روشن و تاریک

• بدون نیاز به ثبت نام، بدون تبلیغات که صفحه نمایش شما را شلوغ می‌کند

• برنامه سبک - در عرض چند ثانیه باز می‌شود

★ چه کسی از این ردیاب BMI و وزن استفاده می‌کند؟ ★

• هر کسی که در مورد BMI فعلی و محدوده وزن سالم خود کنجکاو است

• افرادی که یک برنامه تناسب اندام یا سلامتی جدید را شروع می‌کنند

• کاربرانی که وزن خود را پس از مراجعه به پزشک یا بررسی سالانه سلامت خود پیگیری می‌کنند

• ثبت‌کننده‌های روزانه که می‌خواهند جایگزینی ساده برای دفترچه یادداشت کاغذی داشته باشند

• زوج‌ها و خانواده‌هایی که پیشرفت فردی را در یک تلفن پیگیری می‌کنند

• مبتدیان باشگاه روند وزن و بدن را ماه به ماه مشاهده می‌کنند

• کارمندان اداری که یک عادت کوچک روزانه برای سلامتی ایجاد می‌کنند

• بزرگسالان مسن‌تر که وزن پایدار را در طول زمان کنترل می‌کنند

عالی برای ردیابی:

• ثبت وزن روزانه - کیلوگرم یا پوند

• مقدار BMI، دسته BMI و محدوده وزن ایده‌آل

• روند وزن هفتگی، ماهانه و سالانه

• پیشرفت کاهش وزن به سمت یک هدف

• پیشرفت افزایش وزن (ریکاوری، تناسب اندام، عضله‌سازی)

• ردیابی وزن پس از بارداری

• اعضای خانواده در یک دستگاه واحد

• سابقه سلامت طولانی مدت برای ویزیت‌های پزشک