5 Seconds Rules

Mel Robbins erklärt anhand der Wissenschaft der Gewohnheiten, spannender Geschichten und überraschender Fakten aus einigen der berühmtesten Momente in Geschichte, Kunst und Wirtschaft die Kraft eines „Push-Moments“. Dann gibt sie dir ein einfaches Werkzeug, mit dem du dein größtes Selbst werden kannst.

Die 5-Sekunden-Regel ist eine einfache, einheitliche Lösung für das eine Problem, mit dem wir alle konfrontiert sind und das wir uns zurückhalten.

Fast jeder hat etwas zu essen auf den Boden fallen lassen und wollte es trotzdem essen. Wenn jemand gesehen hat, wie Sie es fallen ließen, hat er oder sie möglicherweise geschrien: "5-Sekunden-Regel!" Diese sogenannte Regel besagt, dass Essen in Ordnung ist, wenn Sie es in 5 Sekunden oder weniger abholen.

* Eigenschaften:

- Werden Sie zuversichtlich

- Brechen Sie die Gewohnheit des Aufschubs und des Selbstzweifels

- Besiege Angst und Unsicherheit.

- Hör auf, dir Sorgen zu machen und fühle dich glücklicher.

- Offline, kein Internet erforderlich