Runtastic Steps: monitor de atividade e saúde

Descubra qual é o seu nível diário de atividade com Runtastic Steps, o seu monitor de atividades e passos. Com ele, você poderá fazer escolhas conscientes no dia a dia para criar (e manter!) hábitos saudáveis e levar um estilo de vida mais ativo! Tava precisando de uma mãozinha? Steps te ajuda com informações úteis como a sua quantidade diária de passos dados e de calorias queimadas.

Você já é uma pessoa ativa e quer apenas manter-se saudável? Runtastic Steps também é ideal para você que deseja controlar o seu nível diário de atividade, a quantidade média de passos dados ou a qualidade do seu sono. Através de relatórios diários, semanais e mensais, você pode comparar resultados e analisar o seu progresso para decidir conscientemente se você pode, precisa ou quer encaixar mais movimento no seu dia a dia. Melhorar a sua performance, viver bem, feliz e saudável é fácil com Steps no seu dispositivo. Com ele, seus objetivos de fitness serão sempre parte da sua realidade.

RECURSOS

* Contador de passos: o aplicativo conta o número de passos que você dá e a distância percorrida para você se manter longe do sedentarismo

* Sincronização com Google Fit

* Cálculo preciso do número de calorias queimadas

* Resumo das atividades e estatísticas semanais, mensais e anuais detalhadas

* Não é necessário outro equipamento de hardware para usar o Steps

* Sincronização com o aplicativo Runtastic Sleep Better. O app conta as horas de sono registradas no seu telefone ou dispositivos conectados com Runtastic (wearables do Runtastic)

DEFINA OBJETIVOS

* Defina um objetivo de passo diário e acompanhe seu progresso dia após dia com gráficos coloridos

* Faça séries: quanto mais dias consecutivos você bater sua meta, mais longa será a sua série .

* Acumule minutos ativos

* Todas as suas estatísticas estão agrupadas em um aplicativo! Todas as suas atividades monitoradas com os aplicativos Runtastic (Runtastic, Results, Sleep Better, Mountain Bike, Six Pack ) são sincronizadas ao Runtastic Steps. Assim, você tem uma melhor visualização de suas atividades diárias: número de passos, minutos ativos, calorias queimadas e horas de sono.

COMPARTILHE SEU SUCESSO

* Compartilhe sua série com seus amigos para motivá-los a liderar um estilo de vida mais ativo

* Placar: desafie seus amigos para no número de passos e minutos ativos

* Feed de Notícias: fique ligado nas últimas atividades esportivas dos seus amigos, seu feed também contém conselhos de especialistas (esporte, nutrição, saúde) e muitas informações valiosas extraídas diretamente do nosso blog... porque saber é poder!

QUERENDO FICAR MAIS ATIVO?

Runtastic Steps possui 3 planos exclusivos e adaptados conforme o seu nível de atividade atual. Eles foram desenvolvidos para ajudar você a trazer mais movimento pro seu dia a dia.

* Mais ação em 30 dias: aumente sua contagem de passos diariamente durante um mês e torne-se uma pessoa mais energética.

* Acelera aí: metas de passos e minutos ativos incentivarão você a mover-se mais durante 6 semanas.

* Emagrecer caminhando: este plano leva você diretamente ao seu objetivo de peso. Como assim? O seu nível de atividade diária aumentará progressivamente durante 12 semanas e assim, quase sem perceber, você alcançará o seu peso ideal.

Baixe essa chance de mudar o seu estilo de vida! Viva uma vida mais saudável e mais ativa com Runtastic Steps!