Goodtime: Interval & WOD Timer

বৈশিষ্ট্য 💪 💪

Imal মিনিমালিস্ট এবং উচ্চতর বিপরীতে UI

Ads কোনও বিজ্ঞাপন বা ডেটা সংগ্রহ সহ হালকা হালকা

Time সময় বাছাইকারীদের ব্যবহার করা সহজ

Work 4 ওয়ার্কআউট প্রকার: এমআরপি, সময়ের জন্য, অন্তর এবং এইচআইআইটি (তাবটা)

● কাস্টম ওয়ার্কআউটস: যেকোন সংমিশ্রণে 4 টি ওয়ার্কআউট প্রকারগুলি যুক্ত করুন, মুছে ফেলুন, সম্পাদনা করুন এবং পুনরায় সাজান

Custom 3 কাস্টম ওয়ার্কআউট ফেভারিট

AM এমআরপি এবং টাইম ওয়ার্কআউটের জন্য রাউন্ড কাউন্টার

● সপ্তাহের দিনগুলির জন্য কনফিগারযোগ্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

Sound শব্দ এবং ভয়েস সহ টাইমার বিজ্ঞপ্তি

● মিড-ওয়ার্কআউট বিজ্ঞপ্তি

● শেষ মুহূর্তের বিজ্ঞপ্তি

10 সেকেন্ডের বিজ্ঞপ্তি বাকি

Pre প্রাক-ওয়ার্কআউট গণনা কনফিগারযোগ্য

Us পজেবল টাইমার

Progress অগ্রগতি এবং স্ট্রাইক সহ সাপ্তাহিক লক্ষ্যটি কনফিগার করা

Over ওভারভিউ এবং তালিকা মতামত বিশদ পরিসংখ্যান

Personal ব্যক্তিগত রেকর্ড দেখতে কাস্টম ওয়ার্কআউটগুলি ফিল্টার করুন

Work একটি ওয়ার্কআউট শেষ করার সময় রাউন্ড, রেপস এবং নোটগুলির সংখ্যা যুক্ত করুন

Completed সম্পন্ন ওয়ার্কআউটগুলি সম্পাদনা করুন

O AMOLED বন্ধুত্বপূর্ণ

The পটভূমিতে চলে

প্রো বৈশিষ্ট্য 💎 💎

Work 4 টি ওয়ার্কআউট ধরণের পছন্দগুলি আনলক করুন

● সীমাহীন কাস্টম ওয়ার্কআউট পছন্দ

Ib কম্পন বিজ্ঞপ্তি

● ফ্ল্যাশ বিজ্ঞপ্তি

● কনফিগারযোগ্য টাইমার শব্দ (প্রতিযোগিতা বা জিম)

● কনফিগারযোগ্য কোচের ভয়েস (কেটি - ব্রিটিশ উচ্চারণ / এরিক - আমেরিকান উচ্চারণ)

● ফুলস্ক্রিন মোড

Mode মোড বিঘ্নিত করবেন না

Plete অসম্পূর্ণ workouts লগ করুন

● ব্যাকআপ রফতানি এবং আমদানি

Smart স্মার্টডাব্লুড থেকে সিএসভি ব্যাকআপ আমদানি করুন

● পরিসংখ্যানগুলিতে ম্যানুয়ালি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট যুক্ত করুন

Features পরবর্তী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ভোট দিন

● এক সময় অর্থ প্রদান

Future সমস্ত ভবিষ্যতের বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে

গুডটাইম প্রশিক্ষণ সাধারণ ক্রিয়ামূলক ফিটনেস এবং ক্রস প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট প্রকারকে সমর্থন করে।

এমআরপি এর লক্ষ্য (যতটা সম্ভব রাউন্ডস / রিপস যতটা সম্ভব) বরাদ্দকৃত সময়ে যতটা সম্ভব রাউন্ড / রেপগুলি সম্পন্ন করা।

সময়ের জন্য একটি সময় ক্যাপ প্রয়োগ করে এবং লক্ষ্যটি যত দ্রুত সম্ভব ওয়ার্কআউটটি সম্পন্ন করা।

অন্তরগুলি এর সাহায্যে আপনি রাউন্ডের সংখ্যা এবং তাদের সময়কাল নির্ধারণ করতে পারেন।

এইচআইটি (উচ্চ তীব্রতা বিরতি প্রশিক্ষণ) বিশ্রামের সাথে মিলিত সংক্ষিপ্ত তবে আরও তীব্র সময়কালের সমন্বয়ে গঠিত।

তাবাটা ব্যবধানটি এখানে ডিফল্ট সেটিংস (20 সেকেন্ডের কাজের 8 রাউন্ড এবং 10 সেকেন্ড বিশ্রাম)।

হৃদরোগ ও পেশী সুস্থতা, হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি, এনসিডি এবং হতাশার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশগুলি হ'ল:

– 18-64 বছর বয়সের প্রাপ্ত বয়স্কদের পুরো সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি-তীব্রতা বায়বীয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা উচিত বা সপ্তাহে কমপক্ষে 75 মিনিটের জোড়-তীব্রতা বায়বীয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা মাঝারি মানের - এবং জোরালো-তীব্রতার ক্রিয়াকলাপের সমতুল্য সংমিশ্রণ করা উচিত ।

● কমপক্ষে 10 মিনিটের সময়কালে বায়বীয় কার্যকলাপ করা উচিত।

Health অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে তাদের মাঝারি-তীব্রতা এরোবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করা বা প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের জোর-তীব্রতা বায়বীয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপে বা মাঝারি - এবং জোরালো-তীব্রতার ক্রিয়াকলাপের সমতুল্য সংমিশ্রণে লিপ্ত হওয়া উচিত।

● পেশী শক্তিশালীকরণের কাজগুলি সপ্তাহে 2 বা তার বেশি দিন প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলিকে জড়িত করা উচিত।

গুডটাইম প্রশিক্ষণ সক্রিয় সময়ের একটি কনফিগারযোগ্য সাপ্তাহিক লক্ষ্য নিয়ে আসে (ডিফল্ট 75 মিনিট হয়) এবং আপনি অভ্যাস তৈরি করতে ওয়ার্কআউট অনুস্মারক ব্যবহার করতে পারেন।

গুডটাইম প্রশিক্ষণ সহ ভাল ধরণের ব্যথা এবং ঘাম উপভোগ করুন!