Cronometer: Calorie Counter

ক্রোনোমিটার হলো নির্ভুলতার জন্য ডিজাইন করা একটি শক্তিশালী ক্যালোরি কাউন্টার, নিউট্রিশন ট্র্যাকার এবং ফুড ডায়েরি। উপলব্ধ সবচেয়ে বিশ্বস্ত স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপগুলোর মধ্যে একটির মাধ্যমে ক্যালোরি, ম্যাক্রো, ফাস্টিং এবং ৯৫টিরও বেশি পুষ্টি উপাদান ও যৌগ ট্র্যাক করুন।

আপনি ক্রোনোমিটারকে ওজন কমানোর ট্র্যাকার, ম্যাক্রো ট্র্যাকার বা সামগ্রিক মেটাবলিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার হিসেবে ব্যবহার করুন না কেন, আপনি আপনার পুষ্টি এবং এটি কীভাবে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে সে সম্পর্কে স্পষ্ট, নির্ভরযোগ্য এবং বিজ্ঞান-সমর্থিত তথ্য পাবেন।

সাধারণ ক্যালোরি কাউন্টারের থেকে ভিন্ন, ক্রোনোমিটার ১.১ মিলিয়নেরও বেশি যাচাইকৃত খাবারের একটি কিউরেটেড ডেটাবেসের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যার মধ্যে অতুলনীয় নির্ভুলতার জন্য বিশ্লেষণ করা এন্ট্রিও রয়েছে। নির্ভুল পুষ্টি ট্র্যাকিং, ব্যাপক পুষ্টি বিশ্লেষণ এবং নির্ভরযোগ্য পুষ্টি তথ্য পান যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন।

বিশ্বজুড়ে ডায়েটিশিয়ান, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং ক্রীড়াবিদদের দ্বারা বিশ্বস্ত নির্ভুল পুষ্টি সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে পুষ্টি সম্পর্কে গভীরতর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

✅ আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার পুষ্টির হিসাব রাখুন

• একটি বিস্তারিত ফুড ডায়েরিতে খাবারগুলো লিখে রাখুন

• ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেলের হিসাব রাখুন

• ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট উভয়ই পর্যবেক্ষণ করুন

• আপনার গ্রহণ করা খাবারের পরিমাণকে ব্যক্তিগত পুষ্টির লক্ষ্যের সাথে তুলনা করুন

• ওজন কমানো, পেশী বৃদ্ধি এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

📉 একটি স্মার্ট ওয়েট লস ট্র্যাকার

• গভীর পুষ্টিগত প্রেক্ষাপট সহ ক্যালোরি এবং ওজন কমা (বা বাড়া)-র হিসাব রাখুন

• পুষ্টির ঘাটতি শনাক্ত করুন যা ক্ষুধা, শক্তি এবং অগ্রগতিকে প্রভাবিত করতে পারে

• উন্নত চার্ট এবং রিপোর্টের মাধ্যমে প্রবণতা দেখুন

• টেকসই, ডেটা-ভিত্তিক ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য তৈরি

⏱ বিল্ট-ইন ফাস্টিং ট্র্যাকার

• আপনার ফুড ডায়েরির পাশাপাশি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং-এর হিসাব রাখুন

• উপবাসের সময়কাল এবং খাওয়ার সময় লিখে রাখুন

• উপবাস কীভাবে ক্যালোরি, ম্যাক্রো এবং পুষ্টি গ্রহণের উপর প্রভাব ফেলে তা দেখুন

📸 এআই-চালিত ফটো এবং ভয়েস লগিং

• দ্রুত খাবার লিখে রাখতে একটি ছবি তুলুন বা অডিও ব্যবহার করুন

• এআই খাবার শনাক্ত করে, খাবারের পরিমাণ অনুমান করে এবং খাবার ট্র্যাক করা সহজ করে তোলে

• সঠিক ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাক করার জন্য যাচাইকৃত NCC ডেটাবেস এন্ট্রি ব্যবহার করে

• সেভ করার আগে পর্যালোচনা করুন এবং সূক্ষ্মভাবে সমন্বয় করুন

🔗 ফিটনেস, ঘুম এবং স্বাস্থ্য ডেটা সংযুক্ত করুন

• হেলথ কানেক্ট এবং Wear OS-এর সাথে সিঙ্ক করুন

• Fitbit, Garmin, Oura, WHOOP, Dexcom এবং আরও অনেক কিছু সংযুক্ত করুন

• ওয়ার্কআউট, কার্যকলাপ, ঘুম, হার্ট রেট এবং শক্তি ব্যয় ইম্পোর্ট করুন

• পুষ্টি কীভাবে পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারে প্রভাব ফেলে তা দেখুন

ক্রোনোমিটার একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস ট্র্যাকার এবং হেলথ ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে, যা আপনার ডেটাকে একটি নির্ভুল পুষ্টি অ্যাপে একত্রিত করে।

🥗 দ্রুত খাবার লগ করুন

• একটি বিশ্বস্ত, কর্মীদের দ্বারা পর্যালোচিত খাদ্য ডেটাবেস অনুসন্ধান করুন

• খাবার লগ করার তিনটি সহজ উপায় – অনুসন্ধান করুন, একটি বারকোড স্ক্যান করুন (বিনামূল্যে) অথবা একটি ছবি আপলোড করুন।

• কাস্টম খাবার এবং রেসিপি সংরক্ষণ করুন

• খাবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং এন্ট্রি স্বয়ংক্রিয় করুন

❓ কেন ক্রোনোমিটার বেছে নেবেন?

ক্রোনোমিটার হলো একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং ফুড ডায়েরি, যা বিশ্বজুড়ে ডায়েটিশিয়ান, ডাক্তার, ক্রীড়াবিদ এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা বিশ্বস্ত।

সাধারণ ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপের চেয়ে অনেক বেশি, ৯০টিরও বেশি পুষ্টি উপাদান এবং যৌগ ট্র্যাক করুন।

হেলথলাইন, উইমেন্স হেলথ, প্রিভেনশন, সিএনইটি, অপরাহ ম্যাগাজিন এবং আরও অনেক জায়গায় ফিচার্ড।

🌟 ক্রোনোমিটার গোল্ড-এ আপগ্রেড করুন

উন্নত টুলগুলো আনলক করুন:

• এআই ফটো ও ভয়েস লগিং

• ফাস্টিং ট্র্যাকার

• রেসিপি ইম্পোর্টার

• ম্যাক্রো শিডিউলার

• কাস্টম চার্ট ও রিপোর্ট

• নিউট্রিশন স্কোর

• বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতা

• ক্রোনো কোচ অ্যাক্সেস করুন

উন্নত ম্যাক্রো ট্র্যাকিং, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এবং দীর্ঘমেয়াদী ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য উপযুক্ত।

আজই আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করুন

ক্রোনোমিটার শুধু একটি ক্যালোরি কাউন্টার নয় — এটি সবচেয়ে নির্ভুল নিউট্রিশন ট্র্যাকার, ম্যাক্রো ট্র্যাকিং অ্যাপ এবং ওজন কমানোর ট্র্যাকার, যা বাস্তব ফলাফলের জন্য তৈরি।

আজই ক্রোনোমিটার ডাউনলোড করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার ক্যালোরি, ম্যাক্রো, ফাস্টিং ও ফুড ডায়েরির নিয়ন্ত্রণ নিন।

সাবস্ক্রিপশনের বিবরণ

যেকোনো সময় ক্রোনোমিটার গোল্ড-এ আপগ্রেড করুন। কেনাকাটা নিশ্চিত হওয়ার পর আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টে পেমেন্ট চার্জ করা হবে।

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যাবে।

আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা বা বাতিল করুন।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://cronometer.com/terms/

গোপনীয়তা নীতি: https://cronometer.com/privacy/