App Pause: Mindful Screen Time

ফোনের আসক্তি ভাঙুন, সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি বন্ধ করুন এবং আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান। অ্যাপ পজ (App Pause) একটি ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ যা মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপ এবং ওয়েবসাইট খোলার আগে আপনাকে সচেতনভাবে বাধা দেয়। এটি আপনার জন্য একটি অল-ইন-ওয়ান অ্যাপ ব্লকার, ওয়েবসাইট ব্লকার এবং স্ক্রিন টাইম ট্র্যাকার।

⏳ খোলার আগে থামুন

মনোযোগ নষ্টকারী কোনো অ্যাপ চালু করার বা ব্লক করা কোনো ওয়েবসাইট খোলার আগে এক মুহূর্ত সময় নিন। কাস্টমাইজযোগ্য পজ স্ক্রিনটি আপনার ব্যবহারের ডেটা দেখায়, যা আপনাকে স্বয়ংক্রিয় অভ্যাস ভাঙতে এবং সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।

🌐 সব প্রধান ব্রাউজারের জন্য ওয়েবসাইট ব্লকার

ক্রোম, ফায়ারফক্স, ব্রেভ এবং ডাকডাকগো সহ সব প্রধান অ্যান্ড্রয়েড ব্রাউজারে মনোযোগ নষ্টকারী ওয়েবসাইট ব্লক করুন। রেডিট, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং আরও অনেক কিছুতে উদ্দেশ্যহীন ব্রাউজিং বন্ধ করার জন্য এটি একটি নিখুঁত সোশ্যাল মিডিয়া ব্লকার।

⏱️ অ্যাপ সেশন টাইমার: ডুমস্ক্রোলিং বন্ধ করুন

যেকোনো অ্যাপ খোলার আগে একটি সেশন টাইমার সেট করুন। আপনার সেশন শেষ হয়ে গেলে, আপনি আবার পজ হয়ে যাবেন। ডুমস্ক্রোলিং বন্ধ করতে এবং আপনার নিজের স্ক্রিন টাইম লিমিট কার্যকর করার জন্য এটিই সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

🚫 দৈনিক অ্যাপ লিমিট ও অ্যাপ ব্লকার

যেকোনো অ্যাপের জন্য দৈনিক সীমা নির্ধারণ করুন। একটি নির্দিষ্ট সীমায় পৌঁছালে, আপনার পদ্ধতি বেছে নিন: সম্পূর্ণ অ্যাপ ব্লক করা থেকে শুরু করে এমন একটি টাইম মাল্টিপ্লায়ার পর্যন্ত, যা পরবর্তী প্রতিটি পজ স্ক্রিনকে আরও দীর্ঘায়িত করবে।

📅 আপনার ডিজিটাল ডিটক্সের সময়সূচী তৈরি করুন

নির্দিষ্ট সময়ে (যেমন, সকাল ৯টা - বিকাল ৫টা) স্বয়ংক্রিয়ভাবে অ্যাপ এবং ওয়েবসাইট ব্লক করুন। কাজ, পড়াশোনা বা ঘুমের জন্য একটি অপরিহার্য ফোকাস অ্যাপ হিসেবে, আপনি আপনার সুবিধামতো একটি ডিস্ট্র্যাকশন ব্লকার শিডিউল তৈরি করতে পারেন।

✨ অতিরিক্ত ফিচার

✔️ আকর্ষণীয় ফ্রি টিয়ার ও বিজ্ঞাপনমুক্ত: মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপ এবং ওয়েবসাইট বিনামূল্যে পজ করুন, যেখানে কোনো বিজ্ঞাপন নেই এবং ডিভাইসে ১০০% গোপনীয়তা বজায় থাকে।

✔️ মাইন্ডফুল ব্রিদিং: যেকোনো পজ স্ক্রিনকে একটি ওয়েলনেস এক্সারসাইজে পরিণত করুন।

✔️ কার্যকরী অদলবদল: মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপের বদলে একটি "ভালো অ্যাপ" (যেমন বই পড়ার অ্যাপ) ব্যবহার করুন।

✔️ স্ক্রিন টাইম ট্র্যাকার: একটি ফ্লোটিং টাইমার এবং ৭-দিনের বার চার্টের মাধ্যমে অ্যাপ ও ওয়েবসাইট ব্যবহারের উপর নজর রাখুন।

✔️ মাল্টি-উইন্ডো সাপোর্ট: স্প্লিট-স্ক্রিন এবং ফ্লোটিং উইন্ডো মোডে কাজ করে।

💎 পজ+ (ঐচ্ছিক আপগ্রেড)

✔️ আনলিমিটেড প্রোফাইল: বিভিন্ন প্রেক্ষাপটের জন্য স্ক্রিন টাইম পরিচালনা করতে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী যত খুশি প্রোফাইল (কাজ, পড়াশোনা বা সন্ধ্যার জন্য) তৈরি করুন।

✔️ আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং মনোযোগ বাড়ানোর টুল তৈরি করা একজন একক ডেভেলপারকে সমর্থন করুন।

📝 সামিউলের একটি বার্তা

আমি অ্যাপ পজ তৈরি করেছি কারণ আমি দেখতাম যে আমি সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফোন আনলক করে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ খুলে ফেলছি। সাধারণ হার্ড ব্লকারগুলো আমার জন্য কাজ করত না, কারণ আমি সেগুলোকে এড়িয়ে যেতাম। আমার এমন একটি টুলের প্রয়োজন ছিল যা আমাকে শ্বাস নিতে এবং ভাবতে বাধ্য করবে। আমাদের সকলের মনোযোগ উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য আমি স্বাধীনভাবে এই অ্যাপটি তৈরি ও রক্ষণাবেক্ষণ করি। আপনার কোনো মতামত বা ধারণা থাকলে, অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন!

⚙️ প্রযুক্তিগত বিবরণ

মনোযোগ বিঘ্নকারী অ্যাপ চালু হলে বা ব্লক করা ওয়েবসাইটে প্রবেশ করা হলে তা শনাক্ত করতে অ্যাপ পজ (App Pause) অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস (Accessibility Services) ব্যবহার করে। এটি অ্যাপ ব্লকার এবং ওয়েবসাইট ব্লকারের নির্ভরযোগ্য কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। কোনো ব্যক্তিগত তথ্য কখনো সংগ্রহ বা শেয়ার করা হয় না।