Pause: Prayer & Meditation

الحياة سريعة، لكن روحك لا.

يُقدم تطبيق "التوقف" طريقة بسيطة للخروج من ضغوط الحياة، والتخلص مما تحمله، والتواصل مجددًا مع الله في خضم يومك المزدحم.

يُقدم التطبيق، المُصمم على أساس فترات توقف قصيرة ومُوجهة، طريقةً مُثلى للتهدئة، والتنفس، والعودة إلى حالة من الهدوء والسكينة.

سواءً كان لديك دقيقة واحدة أو عشر دقائق، فإن هذه اللحظات اللطيفة تُتيح لروحك مساحةً للتعافي.

مُستوحى من الممارسة المُشاركة في كتابي "استعد حياتك"، و"كن مرنًا"، و"اختبر يسوع". في الواقع، بدأ تطبيق "التوقف" كأداة استخدمها فريقنا يوميًا، وأصبح إيقاعًا يوميًا للناس حول العالم.

ماذا يُمكنك فعله مع تطبيق "التوقف"؟

• خذ "فترات توقف" قصيرة لإعادة ضبط عقلك وقلبك.

- اختر من بين جلسات مدتها دقيقة واحدة، أو ثلاث، أو خمس، أو عشر دقائق، مُصممة لمساعدتك على التخلي عن الماضي، وإعادة التركيز، والتواصل مع الله.

• ابنِ روتينًا يوميًا بسيطًا

- اضبط تذكيرات تناسب نمط حياتك - صباحًا، مساءً، أو في أي وقت تحتاج فيه إلى استراحة.

تواصل مع روحك

- طريقة سريعة ومُرشدة لتحديد وضعك الحالي وتلقي توجيهات لطيفة للخطوة التالية.

تعمّق أكثر مع برامج مُرشدة

- استكشف رحلات روحية متعددة الأيام مثل "30 يومًا للصمود" و"اختبر يسوع حقًا" - مُصممة لتقوية حياتك الداخلية ومساعدتك على السير مع الله بصدق ورسوخ.

لماذا يُحب الناس تطبيق "استراحة"؟

تطبيق "استراحة" بسيط عن قصد.

لا ضغوط. لا متطلبات. فقط لحظات قصيرة وصادقة للتنفس من جديد، والتواصل مع الله، واستعادة حيوية روحك.

إذا كنت تشعر بالتعب، أو الإرهاق، أو التشتت، أو ببساطة تتوق إلى تواصل أعمق مع الله في خضم الحياة اليومية، فإن تطبيق "استراحة" هو بداية لطيفة.