DBM Coaching

تقدم شركة DBM Coaching دعمًا يوميًا مع إرشادات شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك ومستوى لياقتك البدنية وتوافرك وبيئة التدريب الخاصة بك.

... مع التطبيق، ستجد كل ما تحتاجه من دعم في مكان واحد:

• برنامج تدريبي مُخصّص، يُعدّه مدربك

• تمارين أسبوعية مُنظّمة

• وصف تفصيلي للتمارين، والمجموعات، والتكرارات

• متابعة كل جلسة: التمارين المُؤدّاة، والأوزان، وشعورك، والتعليقات

• خطة تغذية مُخصّصة تتضمن الوجبات، وأنواع الطعام، والكميات، والسعرات الحرارية، والعناصر الغذائية الكبرى

• الموافقة على الوجبات وإمكانية إضافة تعليقات لتسهيل التعديلات

• لوحة تحكم واضحة لعرض أنشطة اليوم ومتابعة تقدّمك

• تسجيل دخول أسبوعي لمشاركة وزنك، وقياساتك، وشعورك، وصور لتقدّمك (إن رغبت)

• متابعة مستوى طاقتك، ونومك، وشعورك بالجوع، وحافزك

• تواصل سريع مع مدربك عبر واتساب لطرح سؤال، أو الإبلاغ عن ألم، أو مناقشة تمرين أو وجبة

• إشعارات عند توفّر برنامجك أو محتوى جديد

عند الانضمام، يُساعدك استبيان على تخصيص الدعم المُقدّم لك: أهدافك، وخبرتك، وموقع التدريب، والمعدات المُتاحة، وعاداتك، وتفضيلاتك الغذائية، وأي قيود غذائية لديك.

يتطور برنامجك التدريبي معك. يُمكن لمدربك تعديله أسبوعيًا بناءً على تقدمك، وملاحظاتك، وحالتك الصحية.

يُناسب برنامج DBM Coaching الطلاب الراغبين في إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين نظامهم الغذائي، أو استعادة لياقتهم البدنية، أو الاستفادة من دعم شامل يجمع بين التدريب والتغذية.

تتطلب بعض الميزات اشتراكًا فعالًا. الصور والوزن والقياسات المُسجلة عند الوصول اختيارية. تُستخدم البيانات المُشاركة لتخصيص برنامجك التدريبي، ويمكنك التحكم بها من خلال إعدادات الخصوصية في التطبيق.