iDrate

پانی کی صحیح مقدار پینا ہماری زندگی کے لیے ضروری ہے۔ آپ کی ہائیڈریشن کو ٹریک کرنے اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے iDrate آپ کا دوست ہے۔

یہ ایپ آپ کو اس بات کا پتہ لگانے میں مدد کرے گی کہ آپ روزانہ کتنا پانی پیتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کافی پی رہے ہیں۔ یہ ایک مفت ہیلتھ کیئر ایپلی کیشن ہے جو ان لوگوں کے لیے بنائی گئی ہے جو صحت مند رہنا چاہتے ہیں۔

بدقسمتی سے، مناسب مقدار میں پانی پینا بھول جانا (جیسا کہ ڈاکٹروں نے تجویز کیا ہے) بہت عام ہے۔ اسی لیے iDrate صرف ایک واٹر ٹریکر نہیں ہے، بلکہ آپ کی زندگی کو آسان بنانے کے لیے پانی کی یاد دہانی ہے۔ اپنی عمر، جنس اور وزن کا انتخاب کریں اور آپ اپنے روزانہ پانی کے قیاس کو صحیح طریقے سے منظم کرنے کے لیے تیار ہیں۔

iDrate کی خصوصیات بہت سی ہیں:

جنس، عمر اور وزن کی بنیاد پر، یہ آپ کو بتائے گا کہ دن میں کتنا پانی پینا چاہیے۔

· یہ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق مشروبات کی مقدار بنانے دیتا ہے۔

· آپ اپنے آپ کو پینے کی یاد دلانے کے لیے اطلاعات کو شیڈول کر سکتے ہیں۔

· اپنے تاریخی پانی کی کھپت کو ٹریک کریں۔

ایپ امپیریل (fl. oz.) اور میٹرک (ml.) یونٹس کو سپورٹ کرتی ہے۔

· یہ استعمال کرنا آسان ہے، اور اس کا ایک خوبصورت انٹرفیس ہے۔

بہت سے عوامل کے لیے پانی پینا بہت ضروری ہے: وزن کم کرنے، صحت مند جلد حاصل کرنے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور بہت سی بیماریوں سے بچنے کے لیے۔ iDrate کے بطور ایپ ہمیشہ ہاتھ میں رکھنے سے بہتر کیا ہے؟ اسے آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے روزانہ پانی کی تجویز کردہ مقدار کو کبھی مت چھوڑیں!