GOWOD – Mobility & Stretching

GOWOD

Nov 2, 2026

101.2 MB
فائل سائز
0/64
سیکیورٹی
Everyone
Android 7.0+
Android OS

APK ڈاؤن لوڈ کریں

How to install XAPK / APK file

About GOWOD – Mobility & Stretching

وہ ایپ جو 100% ذاتی نوعیت کے معمولات کے ساتھ آپ کی نقل و حرکت کو جانچتی اور بہتر بناتی ہے۔

کھیلوں کی کارکردگی کے لیے سب سے جدید موبیلٹی ایپ

پہلے ہی 1.7 ملین ایتھلیٹس کا بھروسہ ہے۔

اپنی حرکت کا مطلب بتائیں

مفت میں اپنی نقل و حرکت اور لچک کی جانچ کریں اور دریافت کریں کہ وہ آپ کی ایتھلیٹک کارکردگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔

ذاتی نقل و حرکت کے پروٹوکولز تک رسائی حاصل کریں جو آپ کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے، تناؤ کو دور کرنے، بحالی کو بہتر بنانے، اور آپ کی روزمرہ کی توانائی کو بڑھانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

آپ اور آپ کے کھیلوں کے لیے ذاتی نوعیت کی نقل و حرکت

GOWOD کے ملٹی سپورٹس اپروچ کے ساتھ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس میں نئے کی طرح آگے بڑھیں:

- آپ کے کھیل، کمزوریوں اور مخصوص ضروریات کے لیے موزوں نقل و حرکت اور کھینچنے کے معمولات۔

- 50 سے زیادہ کھیلوں کا احاطہ کیا گیا ہے، بشمول CrossFit®، Running، Triathlon، Hyrox، Trail Running، Body Building، اور بہت کچھ۔

- مزید قیاس آرائیوں کی ضرورت نہیں، نئے احساسات کو غیر مقفل کریں اور ذاتی نوعیت کے معمولات کے ساتھ اپنی پوری صلاحیت کو اجاگر کریں۔

قابل پیمائش پیش رفت، حقیقی نتائج

- اپنی بیس لائن کو قائم کرنے کے لیے مفت نقل و حرکت کا ٹیسٹ لیں۔

- ہر کھیل کے لیے اپنی نقل و حرکت کی سطح کو ٹریک کریں اور اپنے اعدادوشمار کا موازنہ کریں۔

- مہینے کے بعد اپنی پیشرفت پر عمل کریں اور بہتر طور پر آگے بڑھنے کے لیے ذاتی اہداف طے کریں۔

آپ کی تربیتی روٹین کو بہتر بنانے کے لیے مخصوص پروٹوکولز

ٹارگٹڈ موبلٹی سیشنز کے ساتھ ہوشیار تربیت کریں اور بہتر طریقے سے صحت یاب ہوں:

- چالو کریں - اپنے جسم کو کوشش کے لیے تیار کریں اور کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کریں۔

- بازیافت - پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کریں اور تیزی سے صحت یاب ہوں۔

- روزانہ بہاؤ - سادہ، مؤثر پروٹوکول کے ساتھ ہفتہ وار نقل و حرکت کو بہتر بنائیں۔

GOWOD کے ساتھ اپنی کارکردگی کو اپ گریڈ کریں۔

یہ اندازہ لگانا بند کریں کہ کس طرح بہتر طور پر حرکت کرنا ہے، GOWOD آپ کی نقل و حرکت کے مطابق ہوتا ہے۔ چاہے آپ اپنی تربیت کو بہتر بنا رہے ہوں، تحریک کے بہتر نمونوں کو کھول رہے ہوں، یا اپنی پسند کے تمام کھیلوں میں اپنی کارکردگی کو بڑھا رہے ہوں، GOWOD آپ کو نئے کی طرح حرکت کرنے کا حتمی ٹول فراہم کرتا ہے۔

GOWOD پریمیم آزمائیں اور اپنی کارکردگی پر نقل و حرکت کے اثرات کا تجربہ کریں۔

استعمال کی شرائط: https://www.gowod.app/terms-of-use

رازداری کی پالیسی: https://www.gowod.app/privacy-policy

مزید دکھائیں

What's new in the latest 5.12.0

Last updated on 2026-11-02

This update makes your GOWOD experience even smoother. After your first test, your results unfold step by step so you can better understand your mobility, and your new score appears right away. The library grows with 23 new exercises. More intuitive navigation and more reliable smartwatch support: everything is designed to support you, session after session.

مزید دکھائیں