Brush Teeth Timer & Reminder

برش ٹائمر ایک سادہ ٹوتھ برش ٹائمر ہے جو آپ کو صبح اور شام پورے 2 منٹ تک اپنے دانتوں کو برش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دکھاتا ہے کہ آپ کے منہ کے کس حصے کو آگے برش کرنا ہے، برش کرنے کا وقت آنے پر ایک یاد دہانی بھیجتا ہے، اور آپ کی لکیر کو ٹریک کرتا ہے، لہذا اچھی زبانی دیکھ بھال روزانہ کی عادت بن جاتی ہے۔ اپنے معمولات میں فلاسنگ، ماؤتھ واش اور ٹونگ سکریپنگ شامل کریں، اور اپنی ورلڈ گیلری میں نئی ​​تصویریں کھولنے کے لیے ہر سیشن کے لیے ایک دانت کمائیں۔

ہم میں سے اکثر اپنی سوچ سے کم وقت برش کرتے ہیں۔ دانتوں کے ڈاکٹر عام طور پر دن میں دو بار دو منٹ کے لیے برش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، اور دانتوں کو برش کرنے کا ٹائمر ان دو منٹوں کو درست کرنا آسان بنا دیتا ہے۔

گائیڈڈ 2 منٹ ٹوتھ برشنگ ٹائمر

• آپ کا منہ 6 حصوں میں تقسیم ہے: اوپری اور نیچے، بائیں، سامنے اور دائیں دانتوں کو برش کرنے کا ٹائمر دکھاتا ہے کہ اب کون سا علاقہ صاف کرنا ہے، لہذا آپ ایک طرف نہ جائیں اور نہ ہی پیچھے کے دانتوں کو جلدی کریں۔

• 2، 2.5 یا 3 منٹ کا انتخاب کریں۔

• ایک واضح الٹی گنتی رنگ، اختیاری صوتی اثرات اور کمپن کے ساتھ۔

روزمرہ کا معمول: فلاس، ماؤتھ واش، زبان کھرچنے والا

برش کرنے کو مکمل زبانی حفظان صحت کے معمولات میں تبدیل کریں۔ آپ کے برش کرنے کے بعد، ایپ اضافی وقت کے مراحل چلا سکتی ہے:

• ڈینٹل فلاس: آپ کے دانتوں کے درمیان فلاسنگ کا وقت

• ماؤتھ واش: ایک وقت پر کللا

• زبان کھرچنے والا: اپنی زبان کو صاف کرنے کے لیے ایک مختصر قدم

ہر قدم کا اپنا وقت، آئیکن، رنگ اور متحرک الٹی گنتی ہوتی ہے۔ صرف ان اقدامات کو آن کریں جو آپ اصل میں استعمال کرتے ہیں۔

یاد دہانیاں جو عادت بناتی ہیں۔

صبح اور شام کی اطلاعات: ہر روز اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لیے ایک نرم یاد دہانی۔

• صبح، دوپہر یا شام میں دانت برش کریں: ہر سیشن کو الگ سے ٹریک کیا جاتا ہے۔

• اپنے سلسلے کو جاری رکھیں اور اپنی طویل ترین لکیر کو ہرانے کی کوشش کریں۔

ہفتہ وار کام

نئے ہفتہ وار کام ہر پیر کو شروع ہوتے ہیں، مثال کے طور پر پرفیکٹ ڈے (دونوں ایک دن میں برش کرنا)، پرفیکٹ ہفتہ (6 دن، دن میں دو بار) اور مارننگ ہیرو (9:00 سے پہلے برش کرنا)۔ انعامات حاصل کرنے کے لیے ہفتہ وار کام مکمل کریں۔

دانت جمع کریں، عالمی گیلری کو ظاہر کریں۔

ہر مکمل برش کرنے سے آپ کو ایک دانت ملتا ہے۔ اپنے دانتوں کو ٹوتھ مشین میں خرچ کریں تاکہ ایک ایک کر کے مصوری کی تصویریں سامنے آئیں اور اپنی ورلڈ گیلری کو بھریں۔ یہ ایک چھوٹا سا انعام ہے جو آپ کے دانتوں کی صفائی کو معمول بناتا ہے جس کا انتظار کرنا ہے۔

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

اس ہفتے کو ایک نظر میں دیکھیں، آپ کے حالیہ برشنگ، آپ کی کل تعداد، اور آپ کی موجودہ اور طویل ترین سلسلہ۔

نوعمروں اور بالغوں کے لیے بنایا گیا ہے۔

برش ٹائمر نوعمروں اور بالغوں کے لئے ایک پرسکون، کم سے کم برشنگ ٹائمر ہے جو صاف دانت اور ایک سادہ روٹین چاہتے ہیں، جس میں کوئی کارٹون کردار اور کوئی خلفشار نہیں ہے۔

• سیاہ، روشنی یا سسٹم تھیم

• 14 زبانوں میں دستیاب ہے۔

• کسی اکاؤنٹ یا سائن اپ کی ضرورت نہیں ہے۔

ٹوتھ برش ٹائمر کیوں مدد کرتا ہے۔

جلدی کرنا زبانی دیکھ بھال کی سب سے عام غلطیوں میں سے ایک ہے۔ ٹوتھ برش کا ٹائمر آپ کو ایک واضح فنش لائن فراہم کرتا ہے، اور علاقے کے لحاظ سے رہنمائی آپ کو ہمیشہ ایک ہی جگہ رکنے کے بجائے اپنے دانتوں کو یکساں طور پر صاف کرنے میں مدد دیتی ہے۔ فلاسنگ اور روزانہ برش کرنے کی یاد دہانی شامل کریں، اور اچھی زبانی حفظان صحت اور دانتوں کی صحت آپ کے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بن جائیں، نہ کہ آپ کو یاد رکھنے کی کوئی چیز۔

برش ٹائمر: دانتوں کو برش کرنے والا ٹائمر اور یاد دہانی جو آپ کو اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنے اور آپ کی زبانی صحت کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کرتی ہے، صبح اور شام۔