Bluelight blocking

عام طور پر، اسمارٹ فونز، ٹیبلٹس، ڈیسک ٹاپ کمپیوٹرز، اور دیگر ایل ای ڈی اسکرینوں کی اسکرینیں نیلی روشنی خارج کرتی ہیں۔ یہ روشنی آپ کے بصارت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب آپ رات کے وقت اپنے آپ کو براہ راست اس کے سامنے لاتے ہیں یا جب سورج کی روشنی نہیں ہوتی ہے۔ بلیو لائٹ بلاکنگ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو آپ کو ان اسکرینوں سے خارج ہونے والی روشنی کی قسم کو دستی طور پر تبدیل کرکے اس روشنی سے بچنے میں مدد کرتی ہے۔

سب سے پہلے آپ کو شفافیت کے فلٹرز کو ایڈجسٹ کرنا ہے جو آپ مختلف مواقع کے لیے چاہتے ہیں۔ فلٹر کی سطح جتنی زیادہ ہوگی، اسکرین اتنی ہی زیادہ مبہم اور کم روشن ہوگی، اس لیے آپ اپنی آنکھوں میں پانی بھرے یا خشک کیے بغیر پڑھ سکتے ہیں، کھیل سکتے ہیں یا کام کرسکتے ہیں۔ جب آپ اس قدر کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو بس یہ کرنا ہے کہ بار کو اس پوزیشن پر سلائیڈ کریں جو آپ چاہتے ہیں۔

ہر لمحے کے لیے بہترین انتخاب تلاش کرنے کے لیے فلٹرز کا انتخاب کافی ہے: سرخ، پیلا، بھورا، اور سیاہ چار امکانات ہیں۔ جب آپ ان میں سے کسی ایک کو چالو کرتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ نیلی روشنی آنکھوں پر کیسے کم نقصان دہ اور آسان ہو جاتی ہے۔ آپ کم وسائل بھی استعمال کر رہے ہوں گے، لہذا آپ اپنی بیٹری اتنی تیزی سے نہیں جلیں گے جب تک کہ آپ کے پاس بلیو لائٹ بلاکنگ فعال ہے۔

اس ایپلیکیشن تک زیادہ تیزی سے رسائی حاصل کرنے کے لیے، آپ کنفیگریشن مینو پر ایک شارٹ کٹ سیٹ کر سکتے ہیں۔ اس طرح، اگر آپ نوٹیفیکیشن پینل کا شارٹ کٹ حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے فلٹر کے فعال ہونے پر، جب اسے غیر فعال کیا جاتا ہے، یا ہمیشہ دکھا سکتے ہیں۔ اپنی اسکرین کو ایڈجسٹ کریں اور اپنی بینائی کو نقصان پہنچانا بند کریں، چاہے وہ دن میں ہو یا رات میں۔

ہمیں نیلی روشنی کی پرواہ کیوں کرنی چاہئے؟

نیلی روشنی مرئی روشنی کے اسپیکٹرم کا حصہ ہے جسے ہم ہر روز سورج کے سامنے لاتے ہیں۔ تاہم، اسمارٹ فونز، ٹیبلیٹس، لیپ ٹاپس، اور دیگر ایل ای ڈی اسکرینوں کے ذریعے رات کے وقت روشنی کی اونچی سطح پر نمائش آپ کی بینائی کو خراب کر سکتی ہے۔

یہ ہارمون میلاٹونن کی پیداوار کو بھی روکتا ہے، جو آپ کے جسم کے قدرتی نیند کے اشارے میں رکاوٹ ہے۔

جب آپ کے میلاٹونن کی سطح اور نیند کے چکر میں خلل پڑتا ہے، تو آپ کو ڈپریشن سے لے کر کینسر تک مختلف بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

آپ ہماری اسکرینوں سے آنے والی نیلی روشنی کی مقدار کو محدود کرنے والی ایپس کا استعمال کر کے مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

※ رسائی کی ترتیبات

یہ ایپ اس قابل رسائی اجازت کا استعمال صرف آپ کی اسکرین کو بہتر طریقے سے فلٹر کرنے کے لیے کرتی ہے۔

※ جب Google Play Store کے علاوہ آپ کو درکار دیگر ایپس کو ڈاؤن لوڈ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو بعض اوقات وہ بلیو لائٹ فلٹر ایکٹیویٹ ہونے کی وجہ سے صحیح طریقے سے انسٹال نہیں ہوتے ہیں۔ ایسی صورت میں، براہ کرم ایک لمحے کے لیے بلیو لائٹ فلٹر کو بند کر دیں اور دیگر ایپلیکیشنز انسٹال کریں۔

※ بیٹری کی کھپت کم ہوتی ہے جب فلٹر لگایا جاتا ہے، کم CPU استعمال کے علاوہ CPU کے کم استعمال کی وجہ سے۔