Ascent: screen time & offtime

Matlamat utama Ascent adalah untuk membina tabiat penggunaan telefon yang sihat dalam jangka panjang. Ascent menjeda apl yang mengganggu memberi keupayaan untuk mengelakkan gelung penangguhan dari awal. Apl menghalang penatalan yang tidak diingini melalui suapan berita dan video pendek. Sebaliknya, Ascent membenarkan anda meluangkan masa untuk bekerja dan mencipta dengan penuh perhatian.

Ascent ialah penyekat apl yang berkuasa dan intuitif yang membantu anda kekal fokus dan melawan penangguhan. Dengan ciri penyekatan dan penjejakan lanjutannya, Ascent memudahkan anda mengawal masa anda dan mencapai matlamat anda.

Jeda Latihan

Pendakian membuatkan anda berhenti seketika sebelum membuka apl yang merosakkan. Luangkan masa anda untuk merenung sama ada anda benar-benar mahu membukanya. Anda boleh memilih sama ada untuk menutup apl atau terus menggunakannya. Ciri ini membantu anda mengelakkan pembukaan apl yang kompulsif dan menjadikan penggunaan telefon anda lebih bijak dan munasabah.

Sesi Fokus

Sesi Fokus meningkatkan produktiviti anda dengan mencipta ruang khusus dengan gangguan yang diminimumkan. Ia mengehadkan akses kepada apl tertentu buat sementara waktu, memastikan perhatian anda kekal pada tugas yang sedang dijalankan. Ciri ini membantu anda kekal terlibat secara mendalam, mempromosikan keadaan aliran dan memaksimumkan kecekapan anda.

Had Apl

Tetapkan had penggunaan harian pada apl dan tapak web untuk menyekatnya secara automatik dan mengelakkan penggunaan berlebihan.

Peringatan

Peringatan membantu anda mendapatkan semula kawalan ke atas tabiat digital anda dengan membimbing anda menjauhi apl yang memakan masa. Tetapkan peringatan untuk mengaktifkan Skrin Jeda, mendorong anda untuk berundur dan membebaskan diri daripada corak masa skrin yang tidak sihat, memupuk hubungan yang lebih seimbang dengan persekitaran digital anda.

Kekili & Sekatan Seluar Pendek

Sekat sepenuhnya lokasi tertentu dalam apl yang dikonfigurasikan seperti Instagram Reels atau YouTube Shorts untuk mengelakkan gangguan semasa menggunakannya. Menggunakan ciri ini, anda masih boleh mengakses apl Instagram dan YouTube kecuali bahagian Reels dan Shorts.

Menyekat Tapak Web

Hadkan penggunaan tapak web dengan menyekat pautan tertentu dalam penyemak imbas mudah alih anda.

Niat

Niat membentuk semula interaksi anda dengan gangguan digital dengan menggesa anda untuk menjeda dan menyatakan tujuan anda sebelum menggunakan apl yang berpotensi berbahaya. Ciri ini menukar masa skrin impulsif menjadi pilihan yang disengajakan, membantu anda membina hubungan yang lebih berhati-hati dan disengajakan dengan tabiat digital anda.

Pintasan

Pintasan mengubah tabiat digital anda dengan membolehkan anda melakukan lebih banyak kerja dengan kurang ketikan, memperkemas aliran kerja anda dan meminimumkan gangguan. Susun apl dan pautan penting untuk akses pantas, supaya anda boleh mendapatkannya semula apabila diperlukan. Dengan memastikan fokus anda tajam dan mengelakkan gangguan, Pintasan membantu anda kekal produktif dan berniat.

Penanda halaman

Penanda halaman mengubah tabiat skrin anda dengan mengalihkan fokus anda daripada kandungan algoritma kepada perkara yang benar-benar penting. Ascent membantu anda menyimpan penanda halaman sebagai sumber yang berharga, menyediakan alternatif yang bijak kepada suapan huru-hara dan menyepadukan pengetahuan berkualiti ke dalam rutin harian anda untuk pengalaman digital yang lebih bermakna dan disengajakan.

Ascent memudahkan untuk menyediakan jadual penyekatan tersuai dan kekal di landasan yang betul. Anda boleh memilih untuk menyekat apl untuk tempoh masa tertentu atau pada masa tertentu dalam sehari dan menerima pemberitahuan apabila jadual penyekatan anda hampir tamat atau apabila anda menghampiri atau melebihi had harian anda. Ini membantu anda sentiasa sedar tentang tabiat anda dan membuat perubahan positif pada rutin harian anda.

Kata kunci: masa skrin, kawalan masa skrin, penjejak masa skrin, luar masa, sekatan aplikasi, penyekat aplikasi, gangguan sekat, penyekat tapak web, sekat apl/tapak, enso, penyekat media sosial, pengehad apl, kawalan diri, fokus, kekal fokus, pemasa fokus, satu saat, produktiviti, opal, penangguhan, berhenti menatal, hutan, pomodoro pemasa, penyekat ayam belanda sejuk

API Perkhidmatan Kebolehaksesan

Apl ini menggunakan API Perkhidmatan Kebolehcapaian untuk mengesan dan menyekat aplikasi yang dipilih pengguna. Kami tidak mengumpul maklumat peribadi, semua data kekal pada telefon anda.