Ascent: screen time & offtime

एसेंट का मुख्य लक्ष्य लंबे समय में फ़ोन इस्तेमाल की स्वस्थ आदतें बनाना है। एसेंट ध्यान भटकाने वाले ऐप्स को रोक देता है जिससे शुरुआत से ही टालमटोल की आदत से बचा जा सकता है। ऐप न्यूज़ फ़ीड और छोटे वीडियो पर अनचाहे स्क्रॉलिंग को रोकता है। इसके बजाय, एसेंट आपको ध्यान लगाकर काम करने और रचनात्मक कार्य करने में समय बिताने की अनुमति देता है।

एसेंट एक शक्तिशाली और सहज ऐप ब्लॉकर है जो आपको ध्यान केंद्रित रखने और टालमटोल से निपटने में मदद करता है। अपनी उन्नत ब्लॉकिंग और ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ, एसेंट आपके समय पर नियंत्रण रखना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान बनाता है।

पॉज़ एक्सरसाइज़

एसेंट आपको किसी भी बेकार ऐप को खोलने से पहले पॉज़ लेने की सुविधा देता है। इस पर विचार करने के लिए समय निकालें कि क्या आप वाकई इसे खोलना चाहते हैं। आप ऐप को बंद कर सकते हैं या इसका उपयोग जारी रख सकते हैं। यह सुविधा आपको बार-बार ऐप खोलने से रोकती है और आपके फ़ोन के उपयोग को अधिक ध्यानपूर्वक और उचित बनाती है।

फ़ोकस सेशन

फ़ोकस सेशन कम से कम ध्यान भटकाने वाली चीज़ों के साथ एक समर्पित स्थान बनाकर आपकी उत्पादकता को बढ़ाता है। यह कुछ खास ऐप्स तक पहुँच को अस्थायी रूप से प्रतिबंधित करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपका ध्यान अपने काम पर बना रहे। यह सुविधा आपको गहराई से जुड़े रहने, एक सहज स्थिति को बढ़ावा देने और आपकी दक्षता को अधिकतम करने में मदद करती है।

ऐप सीमाएँ

ऐप्स और वेबसाइटों पर दैनिक उपयोग सीमाएँ निर्धारित करें ताकि उन्हें स्वचालित रूप से ब्लॉक किया जा सके और अति प्रयोग को रोका जा सके।

रिमाइंडर

रिमाइंडर आपको समय लेने वाले ऐप्स से दूर रखकर आपकी डिजिटल आदतों पर नियंत्रण पाने में मदद करता है। पॉज़ स्क्रीन को सक्रिय करने के लिए रिमाइंडर सेट करें, जो आपको स्क्रीन पर समय बिताने के अस्वास्थ्यकर पैटर्न से दूर रहने के लिए प्रेरित करता है, जिससे आपके डिजिटल वातावरण के साथ एक अधिक संतुलित संबंध बनता है।

रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग

इंस्टाग्राम रील्स या यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे कॉन्फ़िगर किए गए ऐप्स के अंदर विशिष्ट स्थानों को पूरी तरह से ब्लॉक करें ताकि उनका उपयोग करते समय ध्यान भंग न हो। इस सुविधा का उपयोग करके, आप रील्स और शॉर्ट्स सेक्शन को छोड़कर इंस्टाग्राम और यूट्यूब ऐप को एक्सेस कर पाएँगे।

वेबसाइट ब्लॉकिंग

अपने मोबाइल ब्राउज़र में विशिष्ट लिंक ब्लॉक करके वेबसाइटों के उपयोग को सीमित करें।

इरादे

इरादे आपको संभावित रूप से हानिकारक ऐप्स का उपयोग करने से पहले रुकने और अपना उद्देश्य बताने के लिए प्रेरित करके डिजिटल विकर्षणों के साथ आपकी बातचीत को नया रूप देते हैं। यह सुविधा आवेगपूर्ण स्क्रीन समय को एक जानबूझकर किए गए विकल्प में बदल देती है, जिससे आपको अपनी डिजिटल आदतों के साथ अधिक सचेत और जानबूझकर संबंध बनाने में मदद मिलती है।

शॉर्टकट

शॉर्टकट आपकी डिजिटल आदतों को कम टैप से ज़्यादा काम करने, आपके वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करने और रुकावटों को कम करने की सुविधा देकर बदल देते हैं। ज़रूरी ऐप्स और लिंक को त्वरित पहुँच के लिए व्यवस्थित करें, ताकि ज़रूरत पड़ने पर आप उन्हें पुनः प्राप्त कर सकें। आपका ध्यान केंद्रित रखकर और विकर्षणों से बचकर, शॉर्टकट आपको उत्पादक और जानबूझकर काम करने में मदद करते हैं।

बुकमार्क

बुकमार्क आपका ध्यान एल्गोरिथम सामग्री से हटाकर वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर केंद्रित करके आपकी स्क्रीन की आदतों को बदल देते हैं। एसेंट आपको बुकमार्क को मूल्यवान संसाधनों के रूप में सहेजने में मदद करता है, अव्यवस्थित फ़ीड्स का एक विचारशील विकल्प प्रदान करता है और एक अधिक सार्थक और सुविचारित डिजिटल अनुभव के लिए गुणवत्तापूर्ण ज्ञान को आपकी दिनचर्या में शामिल करता है।

एसेंट कस्टम ब्लॉकिंग शेड्यूल सेट करना और ट्रैक पर बने रहना आसान बनाता है। आप किसी विशिष्ट समयावधि के लिए या दिन के किसी निश्चित समय के दौरान ऐप्स को ब्लॉक करना चुन सकते हैं, और जब आपका ब्लॉकिंग शेड्यूल समाप्त होने वाला हो या जब आप अपनी दैनिक सीमा के करीब पहुँच रहे हों या उसे पार कर रहे हों, तो आपको सूचनाएँ प्राप्त होंगी। इससे आपको अपनी आदतों के प्रति जागरूक रहने और अपनी दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव करने में मदद मिलती है।

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एक्सेसिबिलिटी सर्विस API

यह ऐप उपयोगकर्ता द्वारा चुने गए एप्लिकेशन का पता लगाने और उन्हें ब्लॉक करने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विस API का उपयोग करता है। हम व्यक्तिगत जानकारी एकत्र नहीं करते हैं, सारा डेटा आपके फ़ोन पर ही रहता है।