PushPass end scroll addiction

这款应用拦截器让你用行动赢得屏幕时间。屏蔽那些分散注意力的社交媒体、短视频和聊天应用，以及无休止的 Reels 和信息流，然后通过做俯卧撑来解锁它们——手机摄像头会实时计数。

还在为无休止地刷手机而烦恼吗？PushPass 能将刷手机的冲动转化为运动的动力。每个俯卧撑都能为你赢得解锁时间。

不做俯卧撑，就别刷手机。这款健身应用拦截器用运动来换取你的注意力。

PushPass 的工作原理

选择你想屏蔽的应用

打开被屏蔽的应用，PushPass 会显示一个锁定屏幕

做俯卧撑，手机摄像头会利用设备内置的 AI 系统记录你的每次动作

赚取屏幕时间，然后回到你常用的应用

设置每个俯卧撑的价值。想要 10 个俯卧撑换 10 分钟的刷手机时间？一切由你决定。PushPass 让这种权衡变​​得公平合理。

人们为什么使用 PushPass？

手机成瘾和无休止的刷手机每天都在浪费你大量的时间。 PushPass 是一款屏幕时间控制工具，它能让您为无意识地使用应用程序付出一点代价。随着时间的推移，这点代价将转化为数百个俯卧撑，并大大减少浪费的时间。培养自律，锻炼肌肉，同时戒掉刷手机的习惯。

主要功能

内置 AI 的俯卧撑计数器

您的摄像头会利用姿势检测功能检测并计数您的俯卧撑。姿势检查功能会忽略半程俯卧撑，确保只有真正的俯卧撑才能获得屏幕时间。所有功能均在您的设备上运行。

由您掌控的应用程序拦截器

拦截社交媒体应用、游戏、短视频、短片或任何分散您注意力的应用程序。您可以创建自己的拦截列表，并随时进行编辑。

通过运动赢取屏幕时间

将俯卧撑转化为解锁的屏幕时间。您可以自行设定每次俯卧撑的完成时间，从几秒到几分钟不等。按照您自己的节奏锻炼，赢取屏幕时间。

进度追踪和连续记录

查看每日俯卧撑数量、获得的屏幕时间以及在被拦截的应用程序中花费的时间。追踪每周趋势，并保持连续记录。

难度由你设定

调整完成多少个俯卧撑即可解锁多少时间。从轻松到残酷，应用会根据你的目标进行调整。

隐私至上

俯卧撑检测完全在你的设备上进行。不会录制或上传任何摄像头画面。你的屏蔽应用列表会保留在你的手机上。

PUSHPASS 适合哪些用户

想要停止刷手机、摆脱“脑残刷屏”循环的用户

任何想要养成每日锻炼习惯的用户

正在与手机分心作斗争的学生和职场人士

想要做更多俯卧撑的健身新手

任何对数字健康和屏幕时间控制感兴趣的用户

PUSHPASS 可以帮助你

戒除手机瘾，减少屏幕时间

提高工作或学习时的专注力和效率

进行数字排毒，理性使用手机

坚持每日健身和自重训练

打破自动打开社交媒体、短视频和短片的习惯

专注力提升应用和健身应用二合一

大多数屏幕时间应用只是简单地屏蔽屏幕。 PushPass 助你屏蔽并提升专注力。这款健身应用屏蔽器能将每一次干扰转化为一次训练，每一次训练都能让你拥有更强健的体魄和更清晰的头脑。通过锻炼赢取屏幕时间，告别沉迷手机的烦恼，将你最糟糕的手机习惯转化为你最好的健身习惯。

下载 PushPass，开始赢取你的屏幕时间吧！

高级订阅可解锁无限屏蔽应用、自定义难度、完整进度记录等更多功能。订阅条款请见应用内查看。

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